Blog Arşivleri
Tip2 Diyabet Hastalığımdan Bu Zayıflama Sistemi ile Kurtuldum!
Diyabetin bende belirti verdiği zamanlara gitmek istiyorum. GERÇİ biz hepsini, her şeyi AFFETTİK ama biraz eskiye dönelim. Benim kilo problemim hep oldu yani ara ara verdim, fazlasıyla geri aldım fakat durum biraz farklı seyretmeye başladı. Asabiyet mutsuzluk ve de başarısızlıklar ekleniyordu. Sevdiğim insanlardan çok ağır darbeler aldım. Yaralandım, ruhen bunalımdaydım. Diyorum nasıl olur? Niye? Ama inanın onlara bile bağımlı olmuşum. Onlarsız bir hayat olmaz gibi geliyor. Çok sevmiş ve de değer vermişim, öncelik vermiş kendimi umutmuş hastalıklı düşünceler içindeydim. Ne olurdu HAYIR diyebilsem… Ve diyetisyenin istediği tahlillerde TİP2 DİYABET teşhisi konuldu. Yalnızdım, ağlıyordum. Denedim mücadeleyi, asıldım hayata ve kızımı sağlıklı bir şekilde kucağıma almıştım ama hep dikkat ederek, çantalarda ara öğünler, diyet listeleri, diyetisyen ne derse o… Yine ben yokum tercih ve yorum hakkı vermiyorlar bana. Yürü, az ye, sık ye. Olmuyor istemiyorum. Stresi yönettiğimi sanıp farklı hallere bürünüyorum. Yine kendim değilim yani çaresizlik, pişmanlık tercih yapamayan mutsuz bir ben… Üstelik kilolar ve yedikçe içine çeken bir kısır döngü. Gece ağlayışları içinde ŞÜKRÜ UNUTMUŞ çırpınan ben ve hasta olan ruhum… Ve sistemde sadece kilo vereceğini sanan ben MART 2013 en güzel baharım oldu. Kilobekçim girdi hayatıma, ilk MERHABA, mükemmel harika heyecanlı günlerin ilk merhabasıydı! Ben hastayım demiştim ilaç kullanıyorum iki senedir ve de her gittiğimde dozu yükseliyor. Yapamıyorum, olmuyor. BAŞARISIZLIK iliklerime kadar işlemişti. Dosyanı inceledim. Bu konuda yeterince donanımlıyım demişti. Biz bakış açımızla stresimizi yöneterek çok yol alacağız. BENİMLE KOŞMAYA HAZIR MISIN? dedi.
Tüm bildiklerimi unuttum.TAM TESLİMİYET vardı. Sorgulamadım ve beraberiz dedi. Ben varım. Hiç sızlanmadım. Hayat bana çok güzel bir şans vermişti. BENİMSEDİM KİLOBEKÇİMİ HEM DE ÇOK SEVDİM. Beraberce sardık yaralarımı. Ne diyet listesi vardı ne de yemek zorunda olduklarım… SADECE İHTİYAÇ VARDI. Benim en çok sevilmeye ve de anlaşılmaya, beni sadece ben olduğum için seven birine. OYDU BENİM KİLOBEKÇİM. Ellerimi hiç bırakmadı. Tutundum ona, çemberimizin merkezine girdik. ”Bak” dedi etrafa, bu puzzle sensin sevdiğin seylerle tamamlıyoruz. İç huzur hissetmeye başladım ve ışık oldu her yere yansıdı. ŞÜKRETMEK HER HALİMİZE unutmuştum. Hep hatırladık. Tabiki de tercihlerim bana yakışanlar oldu. Elbette dengeler vardı ama miktarda 🙂 Öğrendiğim, uyguladığım her şey bana CAN olarak dönüyordu. Sağlık buluyordum ve her tahlil bir öncekinden iyi geliyordu. BASARMIŞTIK hem de hayatı yaşayarak…
Evet beraber koştuk saatlerce gece demedi gündüz demedi beni bırakmadı. Yorulduğumda tutundum ona dinlenmek mi istiyorsun? ”En iyi dinlenme şekli hareket halindeki” dedi kahkahalar attım…
GÜLÜYORDUM MASKESİZ BEN OLDUĞUM İÇİN… EN SON ALDIĞIM tahliller de iyi çıkınca ilaçları bıraktım. Yazın oruç bile tuttuk. Başaracaktım çünkü istiyordum… İnsan isteyince yapar bence. Yeter ki iste. Hem oruç tuttum hem de ne yollar yürüdük… KİLOBEKÇİMLE kendi yaşam alanımızı kurduk. O tam anlamıyla ben oldu. Çözdü benim şifremi. Öğretti, emek verdi ve ben onu nasıl sevdiysem öyle de sevdi beni. SANA NASIL TEŞEKKÜR EDERİM BİLEMEDİM. Yüklerimle girdiğim bu sistemden ilaçlarım ve de hastalığım dahil bütün yüklerimi atarak mutlu bir şekilde sürecimi tamamlıyorum. Yepyeni hayata yeni başlangıçlarla… VE SEN benim güzel kilobekçim, senin izlerinle, senin dokunuşlarınla… İyileşti hasta olan ruhum bedenim ALLAH’IN İZNİYLE çok şükür…
SEVGİLİ HALİL BEY emeklerinize sağlık. O güzel enerjinizle bir ömür boyu mutlu olun inşallah!
Not : Yukarıda okumuş olduğunuz başarı hikayesi HK Performans Üyesi tarafından yazılmıştır. Devamı ve daha fazlası için LİNKE tıklayabilirsiniz. www.hk.com.tr/basarilar.asp
Açıklama:
Hızlı kilo vermek için en etkili yöntemleri ortaya koyan HK Performans eşi benzeri olmayan bir eğitim ve danışmanlık kurumudur. GELİŞEREK DEĞİŞİM eğitimleri, hedef odaklı ve aynı zamanda renkli olan bütün uygulamaları ile hak ettiğiniz geleceği yaşayacaksınız. Hızlı kilo vermek, hedefinize ulaşmak için HK’nın çalışmalarını takip etmenizi öneririz. Kilolu olmak kader değildir! Halledilemeyecek bir problem hiç değildir!
Sizlerin imkanlarına göre, kendinizi doğal güzellikler ve temiz havada yapılan aktivitelerle dinç ve dinamik hissedeceğiniz, Zayıflama Kampı ve sizlere danışmanlarınızın sadece bir tuş kadar yakın olacağı yeni nesil web tabanlı Online Kilobekçiliği sistemi olarak iki farklı seçenek ile eğitim vermekteyiz. Her iki sistem de hedef odaklı olup yüksek başarı oranları içermektedir. HK size yalnızca gerçeklere dayalı bir sistemi yaşatır, hızlı kilo vermek için alternatifsiz tek adres HK Performans’tır. İşkence çekmeden, eğlenerek hızlı kilo vermek, son hedefi de unutmadan gerçekleştireceğimiz eğitim ve aktiviteler ile hayatınıza yepyeni bir sayfa açmaya ne dersiniz? Siz sadece hedef kilonuzu belirleyin, gerisini HK’ya bırakın. BİZ HEDEFE GİDEN YOLU ÇOK İYİ BİLİYORUZ! Kalıcı, sağlıklı ve en hızlı kilo vermek için doğru yerdesiniz.
Doğru Kapıda Doğru Anahtarlasınız!
HK PERFORMANS EĞİTMENLERİ
Online Kilobekçiliği ile 52 Kilo Zayıflama Başarısı!
Üzücü tarafı zayıflama daha doğrusu zayıflayamama başarısızlığını hayatımın her alanına yüklemeye başlamıştım.Yeni başlayacak her ilişkiden kaçar ve korkar durumdaydım. İster kadın erkek ilişkisi, ister iş anlamında tanışma, iş görüşmesi hiç fark etmiyordu!
Çünkü ŞİŞMANDIM! Bitti, değersizdim, özgüvenim sıfırın altında sürünüyordu.
Tüm bu eksiklerimi kapatmak için çalıştıkça çalıştım, hep daha çok çalıştım, hep en iyisi olmak için çünkü eksi ile başlıyordum her yeni başlangıca.
Çünkü çocukluğumdan beri ŞİŞMANDIM, FAZLA KİLOLU ve son 3.5 yılda OBEZ olmuştum.
3. Sınıf vatandaştım sanki… Aslında bu kadar kötü hissetmediğimi hatırlamaya çalışıyorum.
Başlarda bu kadar kötü değildim ancak yıllar içinde o kadar çok kadın vücudu görsellik anlam kazanmıştı ki benim bu bedenimle ve bu beden içinde sürekli ezilen ruhumla, çevresel bu dayatmalarla mücadele edebilecek gücüm yoktu.
HK Performans’ı, Sn. Halil Kargulu’nun, Vücudun Şifresi Kitabını tanıyana kadar…
Ruhumu, tonlarca akıttığım gözyaşlarım şişirmişti.
Kilolu çocuk, kilolu genç kız, kilolu çalışan kadın, kilolu erkek egemen bir işte ayakta kalmaya çalışan bir kadın… Yeter diyorum bu sıfattan kurtulmak istiyorum. Bir heyecan ve ümitle, kitapta anlatıldığı gibi ‘’Kölelik Düzeni ‘’ içindeki denenmiş yöntemlere başlıyorum ve sonuç yine hüsran! Yaprak gibi savruluyorum sanki, iradem, özgürlüğüm, azimim, ümitlerim hepsi elimden alınmış gibi… Bende kalan duygu, bırak artık ipin ucunu, herkes zayıf olmak zorunda değil, hayat zaten 3 gün ye iç,
Zaten iradesiniz, başaramıyorsun, bırak gittiği yere kadar gitsin. Sonuç 118-120 kiloyu gördüm!
115 kilo ile sürecimize başladım. 2 defa farklı zamanlarda 1.5 yıl ara ile akapunktur denemesi en iyisi olan 1. Denememde 16 kilo verip tam 19 kilo olarak 2.5 ay içinde geri almıştım.
Çıldırıyordum. Nasıl olabilir? Ben ne kadar iradesiz, başarısız vs şuçlamaları ve pişmalıkları ile bir süre daha koyuveriyorum. Kendimi sonra tekrar HCG yöntemi ile 60 gün 60 aç karnıma iğne yaparak delik deşik oldum ve 106’dan 93 kiloya düştüm ama bedenim 4 beden küçüldü, çok başarılı hissediyordum kendimi çünkü inanılmaz güzel daralmıştım. Ben böyle sanarken 1.5 ay içinde 108 kilo olmuştum.
Hep kilolu olmama rağmen vücudumun hiçbir yerinde olmayan çatlaklar karnımda oluşmuştu.
Ağla, ağla, bu gözyaşları ne zaman duracaktı? Sonra spor salonunda 2 ay boyunca azimle çalıştım ve karnımdaki çatlaklar kayboldu. Vücudum toparlandı ama tartıda rakamlar bana bişey söylemiyordu, yine mutsuzdum ve bıraktım salonu…
Endokrinoloji uzmanına gittim, çok büyük ümitlerle 2 ay randevu için zor sıra alıyorsun hemde Prof’dan…Tüm tahlillerim, troid, TSA, hemogram vs hepsini inceledi. Her şey normal, insülin direncinden şüphelenmiş, o da yok. Aslında maşallah turp gibisin diyecek diyemedi. En azından ”25 mg. En hafif dozundan troid ilacı kullanmanı öneririm, metabolizmanı hızlandırır ve kilo vermene yardımcı olur ”dedi. Hemen koşup aldım ve kullanmaya başladım.
Yürüyüşlere başladım, kış aylarıydı ve hava kirliliğinden tıkandım, bronşitim vardı.
Çemberden önce vardı yani! Şimdi ne oldu bilemiyorum.
Adı zayıflamak olan bu çıkmazda kendimi labirentteki kobay fare gibi hissederken artık her konuyu başaramayacağıma inanan, iradesiz, o yöntemden bu yönteme savrulan, tüm güzel duyguları, hayalleri elinden alınmış, gülümsemeyi unutmuş, bedenini saklamak için saçma sapan giyinen, örtünen, gizlenen, sosyal ortamlardan uzaklaşan hatta kaçan, farklı alanlardaki başarı ve becerilerini bile sorgulayan, özgüveni olmayan, doğru sandığı bir sürü durumun aslında yanlış /yalan olduğunu anlayan, hayal kırıklıkları ile depresif hallerde ve bu uğurda bir sürü para harcamış biriydim.
Benim hareket etmemem ve spor yapmamam için bir sürü haklı nedenlerim aslında zihnimin uydurduğu BAHANELERİM vardı. ÇEMBERDEN ÖNCE!
Sonuç olarak; Üzgünüm, sürecimiz başladığından çemberden öncesine dair ne varsa silmişim, toparlamak ve cümleleri düzgün hale getirmek gerçekten zor oldu. İlk defa sana yazarken zorlandım çünkü ’’Çok ama çok derin üzeri kabuk bağlamaya başlamış hatta kapanmaya başlamış yaralarımı hatırlamaya çalışarak, kendi tırnağımla kaldırdım ama HK Performans ve sevgili Kilobekçim sayesinde çemberi çok iyi öğrendiğim için taze kan akmadan hemen pansuman yapabildim. ”
Benim sürecimde en belirgin ve başarıya bizi götürdüğüne inandığım durum benim ruhsal ve duygusal olarak iyileşmem GELİŞEREK DEĞİŞMEM’dir. Zayıflamanın bana göre en temel başarı yolu içeriden gelen iyileşmenin yani ruhsal ve duygusal arınmaların, bedene yansıması ile başlayan değişimdir.
Biz başardık. Ne geçmişte kayıpları sorgulayarak, ne de gelecek endişesi ile kaygılanarak yaşamıyorum artık. Sadece şimdiki zamandayım AN’ı yaşıyorum ve basit, net düşünüp, KALORİLİ DÜŞÜNCELERDEN arınmış bir şekilde HEDEFLERİME doğru koşuyorum.
İnanılmaz bir değişim yaşıyordum ve hala yaşıyorum. GELİŞEREK DEĞİŞİMİN ne demek olduğunu çok iyi anladığım gibi hayatıma geçirebilmenin hem mutluluğunu hem de onurunu yaşıyorum.
Halil Kargulu’nun Vücudun Şifresinde yazdığı gibi ’’İmkansız, henüz keşfedilmemiş olandır ve asla imkansız değildir’’ ve ‘’Kendine inanmakla başlayacak her yeniden doğuş’’
Diğer yöntemlerde, kilolu psikolojisi önemsenmediği gibi hedefe ulaşılsa bile sonrası için en ufak bir destek, koruma programı gibi detaylar düşünülmezdi çünkü onların tek önceliği hayatlarını ve duygularını hiçe saydıkları ŞİŞMANLAR üzerinden nasıl daha fazla para kazanılabilir ve bu insanları ZAYIFLATMAYIP bu sektöre ZARAR VERMEZ DÜŞÜNCESİ.
HK Performans Sisteminde, ticari kaygı ve bakış açısını hissetmediğiniz gibi MÜCADELE ruhunu, İMKANSIZ diye bir şey olmadığını, insanların yüreklerine ve kendilerine İNANDIKLARI AN her şeyi yapabilecek güçleri olduğunu anlıyor ve öğreniyorsunuz. Öğrendiğiniz gibi hayatınıza geçirebiliyorsunuz ve takip edilip, kararlılıkla kalıcı olması için destekleniyorsunuz…
G.B
Açıklama :
HK Performans, eğlenerek fakat son hedef olan ideal kilo bilincini kaybetmeden ruhunuzdan tonları, bedeninizden fazlalıkları atmak için kıyası olmayan bir eğitim ve danışmanlık sistemini size yaşatır.
HK farkını her zaman hissedeceğiniz, zayıflama alanında en doğru, kalıcı ve sağlıklı yöntemleri sisteminde yaşatan çok özel bir kurumdur. 2006 yılından bu yana kalıcı zayıflama üzerine sayısız başarılara imza atmıştır. Bunu üyelerimizin zayıflama başarı hikayelerini takip ederek kendiniz de görebilirsiniz.
Zayıflama alanında donanımlı rehber kadrosuyla sürekli desteğini hissedeceğiniz bir programla başka herhangi bir program kıyaslanabilir mi? Siz de sadece gerçeklere dayalı bir zayıflama süreci ile hayaliniz olan ideal kiloya ulaşmak istiyorsanız, HK’nın çalışmalarını detaylı olarak takip etmenizi ve bir gün bu kapıdan içeri girmenizi öneririz.
İdeal Kiloda Özgürce Yaşamak Herkesin Hakkıdır!
HK PERFORMANS EĞİTMENLERİ
Not: Yukarıda okumuş olduğunuz başarı hikayesi HK Performans üyesi tarafından yazılmıştır. Devamı ve daha fazlası için LİNKE tıklamanız yeterlidir. www.hk.com.tr/basarilar.asp
5 Ayda 25 Kilo Verdim, İdeal Kilomdayım!
Başlangıç Ölçülerim: 75 kg, 106 cm, 105 cm, 106 cm
Şu anda Ölçülerim: 50 kg, 75 cm, 84 cm, 85 cm
Sürecimin 9 .ayındayım ama ideal kiloma gelmem 5 ayda olmuş 🙂
Kilolarımla birlikte psikolojimi bozduğum bir anda nette gezinirken sitenizi bulup sisteme ulaşmıştım. ‘Bizim programımızda diyet yok, yasak yok’ demişti telefondaki ses. ‘Nasıl yani?’ diye hayrete düşmüştüm. Yolda yürürken önünü görmek isteyenlerdendim ben. Beni çok merakta bırakmıştınız. Sonra ne bir araştırma, ne bir sorgulama… Nasıl olduysa ertesi gün sisteme kaydolmuştum.
‘Hayatınız, hayatımız’ diyorsunuz… Böyle bir destek teklifine hayır demek mümkün mü? Özellikle Halil Bey’in çalışmaları inanılmaz… Rekorlar kitabında tescillenmiş bir başarıyı kim inkar edebilir ki… Sadece bu başarının varlığı bile bu sistemin inandırıcılığını artırıyor. Daha güvenli giriyorsunuz programa. Şuna benzetiyorum ben bunu; insanlar kilolu bir diyetisyene giderek başaracaklarını mı sanıyorlar!
Şu anda tam yolun yarısındayım. Hedefimin yarı süresi doldu. Ben zaten hedefe ulaşacağımdan o kadar eminim ki şimdiden ruh-beden formumu nasıl korurum onun merakını yaşıyorum.
İstanbul dışında yaşıyorum ama orada yaşayanlardan daha yakınım size!
Benim kilobekçim her anımı, her duygumu, bazen işim de dahil insan ilişkilerimi sürekli danıştığım, paylaştığım biri… Yaşam koçum işte; enerji kaynağım, danışmanım, iç sesim… Bazen, söyleyemediklerimi söylememi sağlar, bazen göremediklerimi görmemi…
Kilo verme sürecini başarıyla tamamladım. Psikolojik açıdan birçok şeyi aştım. Artık aynanın karşısında görünmeyen asıl sürecimiz başlıyor.
Can simidimi attım artık. Koca okyanusun ortasında bırakın yüzmeyi, derinlerden dalarak ilerliyorum…
Etrafımdakiler bile şoka girdi. ‘Demek senin de vücudunun bir dili varmış’ diyorlar. Ben de dili değil şifresi var diyorum.
Özgürüm yeme konusunda; kısıtlama YOK, yasak YOK, hesap YOK…
Program öncesinde midem her kazındığında açım sanırdım. Programla birlikte anladım ki hissettiğim açlıklar % 90 duygusalmış. Şimdi sadece içimden gelen sese kulak veriyorum; midemden, böbreğimden gelen sesin benim için hiçbir önemi yok:) Artık vücudum beynimi değil; beynim vücudumu yönetiyor…
Bedenim küçüldükçe ruhum büyüdü…
Şimdi ‘ne giysem yakışır’ modundayım. Önceden üzerime olanı alıyordum, şimdi beğendiğimi, giymek istediğimi… Gelişerek değişim buymuş… Değiştim… Çok değiştim hem de! Gözlerime inanamıyorum… Ben çok güzel oldum be!
Şimdi hedefimdeki, mutlu olduğumdaki fiziksel ölçülerimdeyim. Ruhum arındı, berraklaştı. Flu gözlerim hayata karşı idi, şu anda hayatın içinde. Evet ben hayatın her yerindeyim artık…
Biz seni böyle de severiz diyenler şimdi; ‘Yaa sen ne kadar güzel oldun!’ diyorlar. Acaba süreç sonunda ne diyecekler merak ediyorum.
Yeniden doğdum mu? Hala devam eden sürecin bir parçası olarak henüz doğmadım diyebilirim çünkü hala eksiğim, hala tamamlanacak çok parçam var. Bunun merakı ve mutluluğu içindeyim şu an. Teslim oldum, daha da teslim olacağım ve en sonunda bayrağı elime alacağım!
S.C
Açıklama :
HK Performans zayıflama sürecinde her zaman en iyisini sunan, alternatifi bulunmayan bir GELİŞEREK ZAYIFLAMA sistemini yaşatır.
Bütün eğitim ve uygulamalarında BUTİK yani bireye özel olarak geliştirilir. Sizlerin başarabilirim umudunu çalan diğer zayıflama yöntemleriyle kıyaslanamaz çünkü HK başaramamanız halinde yaşayacağınız travmaları çok iyi bilir. Zayıflama alanında Üstün Performans Uzmanları (Kilobekcileri) ile değişimi hem ruhunuzda hem de bedeninizde hissedeceksiniz.
Hayatın farklı renklerini yaşarken, bedeninizdeki istenmeyen yüklerden kurtulmak kadar güzeli var mı? Hedef Odaklı çalışmalarla daima zirvede yaşayacaksınız. Hızlı, sağlıklı ve kalıcı olarak kilo vermek isteyen herkesi HK Performans zayıflama sistemlerine davet ediyoruz!
Doğru Kapıda Doğru Anahtarlasınız!
HK PERFORMANS EĞİTMENLERİ
Not: BU BAŞARI MAKALESİ HK PERFORMANS ONLİNE ZAYIFLAMA SİSTEM ÜYESİ TARAFINDAN YAZILMIŞTIR. BAŞARI MAKALELERİNİN DEVAMI İÇİN LİNKE TIKLAMANIZ YETERLİDİR. : www.hk.com.tr/basarilar
ONLAR BENİ HAYATA DÖNDÜRDÜ, KİLOBEKÇİLİĞİ OLMASA ÇOCUK SAHİBİ OLAMAZDIM
Şimdi bu nur topu gibi evladımı kilobekçiliği sistemine borçluyum.
Hikâyemi okuyunca eminim siz de bana hak vereceksiniz.
Eşimle evlendikten ancak 2,5 yıl sonra hamile kalabildim. Kiloluydum, göbek bölgemde aşırı yağlanma vardı ve doktorumun dediğine göre en az 25 kilo sağlıklı zayıflama gerçekleştirmeden hamile kalamazdım, kalsam bile bebek rahimde fazla yaşamazdı. Tıpta bir adı vardı bunun ama terimleri ezberde tutacak kadar sağlam bir hafızam yok. Aynı doktorumun söylediği gibi oldu:( Ben hamileyim diye sevinçten havalara uçarken 2 ayı doldurmadan düşük yaptım:( Artık hiçbirşeye inanasım gelmiyordu, ne aileme, ne eşime, ne arkadaşlarıma… Ümidimi tümden kaybetmiştim. Hatta eskisinden daha da fazla yer oldum.
Eşim web tasarımcıdır. Bir gün gece yarısına kadar bilgisayar başından kalkmadı, sabah beni yanına çağırarak hazırladığı resmi gösterdi bana. Bir resim düzenleme programında beni zayıflatmış, kucağıma bir bebek koymuş, yanında da kendini montajlamıştı. Gözlerim dolu dolu oldu. Ağlayarak odaya kapanacaktım ki sarıldı bana. Bak ne buldum, bu sefer mutlaka başaracaksın dedi. Kilobekçiliğiyle tanışmam işte böyle oldu. Başvuruyu eşimle yaptık, ilk zamanlar eşim de bilgisayar başındayken yanımda dururdu. Zamanla elim klavyeye alıştı ve en önemlisi de kilobekçimle daha derin konuları konuşmaya başladık. İki bayan arasındaydı tabi:)
Ve 4 ay sonra, ben 55 kilo, ben sağlıklı, ben mutlu, veeeee ben ben hamile… 🙂 Herşey inanılmazdı. Hamileliğimin ilk 2 ayında kilobekçimden ayrılmadım. Hala daha derin bir bağ var aramızda, böyle uzak da olsa…
Şimdi kızım 8 aylık, kilobekçimin adını verdim ona. Nereden nereye geldim diyorum.
Kilobekçim, kurtarıcım… Sana minnettarım…
DOĞUM SONRASI NASIL KİLO VERDİM-“2 AYDA 18 KİLO VERDİM”
http://www.vucudunsifresi.com Sağlıklı ve Kalıcı Zayıflamak için “GELİŞEREK DEĞİŞİM” kaçınılmazdır.
Bilinçli, Hızlı kilo vermek ve sağlıklı zayıflamak için ZAYIFLAMA OKULU eğitimleri herkese şart.
En etkili zayıflama yöntemi tartışmasız KİLOBEKCİLİĞİ sistemidir.
Sağlıklı zayıflama ve sağlıklı zayıflama yöntemleri için Hk Performans üyeliklerini incelemelisiniz. http://www.vucudunsifresi.com/tr-tr/eSatis.asp
10 üye Aylık 63.4 kg. toplamda 235.8 kg ZAYIFLAMA
50 Günde 16.1 Kilo Zayıflama
28 Günde 13.8 kilo ZAYIFLAMA ve 3 Bölge Toplamda 33,0 cm İNCELME gibi çarpıcı sonuçları sitemizde inceleyebilirsiniz.
Ayrıca Sağlıklı kilo vermek ve hızlı kilo vermek için alternatifsiz tek yol, ONLİNE ZAYIFLAMA Okulu GELİŞEREK DEĞİŞİM eğitimleridir.
En Etkili Zayıflama Yöntemi tartışmasız HK Performans kurumsal sunumlarıdır.
Sağlıklı kilo verme ve hızlı zayıflama yöntemleri arıyorsanız, hızlı zayıflamanın yolları için çözüm istiyorsanız bu ancak Üstün performans çalışmaları ile mümkündür.
HK Performans Eğitim Danışmanlık.
Doğum Sonrası Kilo Veremiyorum
Bedenimdeki ağırlık ruhuma da ağırlık vermeye başladı. Dışarı çıkmak, kuaföre gitmek, sosyal ortamlara girmek istemiyorum bana eski hallerimi hatırlatacaklar diye. Bu konuşmaları duymak bile istemiyorum. En önemlisi kendime olan özgüvenimi geri kazanmak istiyorum. Benim kilo hikayem şu son 3 senede başladı. Önceleri bu kadar kilo almamıştım. Evet kilom oynardı ama 5-6 kilo kadar oynardı. Ancak 3 senede 30 kilo aldım. Kısaca bahsetmek istiyorum.
Allah’a Çok şükür obez değilim. Ancak şuanda 77-79 kilo arasındayım. Benim psikolojim doğum yaptıktan sonra başladı. Ama başa dönersek 5 yıldır kilo problemi yaşıyorum. Psikolojim bu son 3 aydır hat safhada bozuldu. Çünkü kiminle karşılaşsam “aşırı kilo almışsın, duba gibi olmuşsun ,ay kalçaların çok büyük, karnın sanki yine hamile gibi” laflarını çok çok duyar oldum. Ve sıkıldım artık bu konuşmalardan. İnsan kiloluyken hiç birşey gelmiyor içinden.
Evlendim. Düğünümden 5 ay kadar önce diyet yapmasam da ekmeği, pilavı, makarnayı kestim 65 kiloydum sanırım 60’a kadar düştüm. Yemin ettim hiçbir şekilde ekmek hamur işi yemeyeceğim diye. Başka türlü kendimi tutamıyorum. 3-5 gün yapıyorum sonra tekrar başa dönüyorum. Bu şekilde 4-5 kilo verdim. Evlendikten 
sonra daha da kilo aldım. Eşim de sağolsun çok sever abur cubur, ekmek, hamur işi, en çok da tatlı. Akşam arkadaşlar sohbet muhabbet bu şekilde tekrar eski kilolara döndüm. Birkaç defa diyetler denedim kendi başıma internetten bakıp ama hiçbir işe yaramıyordu. Eskisinden daha kilolu oluyordum. Neyse sonra bebek düşünmeye başladık. Ve bir karar verdim; benim kilo vermem lazım dedim. Ama nerde!69-70’lerde geziyordum.
Doğumumu 84 kilo ile yaptım am
a hamileliğim boyunca hiçbirşeye dikkat etmedim. Herkes doğum sonrasının kilo vermenin çok zor olduğunu söyler. Ben de haliyle doğum sonrası bir gram bile veremedim. Doktorum ekmek yeme sunu yeme dedikçe yedim. Aman dedim nasıl olsa hamileyim ne olacak doğurunca veririm.
Hamileyken tatlılar abur cuburlar canım ne istediyse yedim. Doğumumu 84 kilo ile gerçekleştirdim. İlk zamanlar pek çaba sarfetmedim doğum sonrası kiloları vermek için. Neyse dedim hepsi kalmaz. Bir sürü aksaklıklar çıktı. Babamı kaybettim. Sonra hamile kaldığımı öğrendim yeniden. Depresyona girdim sayılır. Artık ne yapacağımı bilmiyorum. İlk doğum kilolarımdan bir gram verememişim zaten, şuan hamileyim. Zamanla nasıl bir ucubeye dönüşeceğimLŞuanda tek amacım kilo almadan bu doğumu da gerçekleştirip doğumdan sonra gerçekten herşeye rest çekip başlamak istiyorum hayata. İki doğum sonrası kilolarımı kestirme yoldan vermek istiyorum.Bu kilolarla yoksa bunalıma gireceğim. Şuan için bile depresyondayım. Hiç kilo veremeden hamile kalmam yıktı beni. Tek hedefim kilo almadan bu dönemi bitirmek. Lütfen bana yardımcı olun…
Esma Akkiraz
Manisa
Doğum Sonrası Kilo Verme Yöntemi- Kalıcı Zayıflama Yöntemi ile Doğum Sonrası Kilolarımdan Nasıl Kurtuldum?
Doğum sonrası kilo vermek ve diyet! Zaten diyet başlı başına bir problem, bir de doğum sonrasında yola koyulursanız işiniz zor.
Diyet= Gönlünce yemenin bedeli.
Diyet diye bir roman vardır, bir kolunu kesilmekten kurtaran adamın, bununla sürekli başına kakması nedeniyle en sonunda o kolunu kesip adamın önüne koyan bir kasabın hikayesidir. Bedel ödemektir yani, insanda kısıtlamalı beslenme hastalığına yol açan her türlü diyet ve spora karşıyım. 15-28 yaş arasında hep rejimdeydim. İlk kez kardeşimle şu besinleri seviyorum ve tercih ediyorum, şunları sevmiyor ve yemiyorum, günden güne zayıflıyorum şeklinde telkinler içeren bir kitabı ailemden gizlice sipariş etmiştim,17 yaşımda. Okuldaki bütün kızlar zayıftı bense beden eğitimi dersleri zayıf olan tipik inek öğrenci, her ortamdan dışlanan sadece sınavlarda kopya istenen, vs…
Derken ailem psikologlara götürmeye başladı beni. Yanıt hep aynı: turp gibi, dışa açılma dönemini yaşıyor. Üniversite sınavı döneminde sanırım 70’li kilolara ulaştım. Etrafımda pervane olanlar yoktu artık ve ben içlerinden biri için gerçekten çok acı çektim. Üniversite sınavına hazırlanırken depresyonda girdim. Ailemden ayrılıp bir arkadaşımla eve çıktım, arabası vardı ama ben her sabah erken kalkıp yağmur çamur demeden 1,5 saat boyunca okula yürüdüm tam 2 ay. Sonra yine ailemin yanına geçtim, okula daha yakındı. Her sabah yarım saat yürüdüm ve her akşam geri döndüm. Yine de 65 kiloydum.
Sonra üzüntüden 10 kilo verdim, kendimi daha iyi hissettim ve yavaş yavaş yemeğe döndüm. Artık dış görünüşümü önemsemiyordum, kalıcı zayıflama yöntemiaramıyordum, zaten kimin için güzel olacaktım ki. Kilo almaya başladım, kurtulmak için dualar ediyordum: ya ölüm ya zayıflamak. Canımın her istediğini yiyordum. Okulun son senesinde 3 günlük yoğun nöbetler sırasında yemek için vaktim bile yoktu ve ben 69 kilo oldum. Okul bitince mecburi hizmete kadarki 3 aylık dönemde 75 kiloya çıktım. Çok sıcak bir yazdı ve ben sürekli su içiyordum. 2 haftada 64 kilo oldum.
Artık kendi evim vardı ve yemek yapmayı öğrenmiştim, eşime yemek hazırlıyor, aç olmasam da onunla yiyordum. Kış çok soğuktu, yerlerde adam boyu kar, yokuş boyu buz, sobalı bir ev… Kısa sürede 78 kilo oldum ve rejim kararı aldım. Bunu düşünmekle bile 1 ayda 
84 kiloya çıktım. Yaz boyunca evden çıkamadım. Sürekli üzgün ve sinirliyim, sabrıyla ünlü ben, insanlarla kavga ediyorum. İlaç da kullanamıyorum. Bu kiloda hamile kalmaktan çok korkuyorum. Doğum sonrası kilo vermek kimbilir ne kadar zor. Hele ki şuan da kilolu olduğum için daha çok korkuyorum. Kalıcı zayıflama yöntemi arayışım her başarısızlıkla yeni kilolara bedel oluyor bana.
2 yıldır görüşmememize rağmen aileme telefon etmeye çekiniyorum, çünkü o rahatlamak için açtığım telefonda konu hemen kilolarıma geliyor. Abuk sabuk öneriler tartışmalar,ağlaşmalar… Daha berbat bir halde kendimle başbaşa kalıyorum telefon sonrası. Eşim de beni sevdiğini söylüyor ama ilgisinin belirgin olarak azalışını farkediyorum ve çok üzülüyorum. O benim en iyi arkadaşım, başka kimse yok yanımda ve tabii en büyük destekçim. Çok çaresizim.
Siz ve sizin gibi kendini çaresiz hisseden insanlar için kalıcı zayıflama yöntemi bulduk. Bu sayede doğum sonrası kilo vermek de kâbusunuz olmayacak. Yalnız değilsiniz.
Doğum Sonrası Kilo Verme Programları/Doğum Sonrası Kilo Verme Yolları
Kilomu takıntı haline
getiren sadece ben değilim. Eşim,patronum ,ailem hep benle aynı fikirde. Kum torbası gibiyim. Ne zaman ki hamile kaldım, çocuk sahibi oldum, o günden bu yana kiloluyum. Aşırı derecede kiloluyum. Doğum sonrası kilo vermek sanıldığı kadar kolay değilmiş sanırım. Beni her eleştirene zayıflamak için ne yapmalıyım diye soruyorum. Cidden bunaldım. Az rahat bıraksın onlar da beni…
Kilolu biri olmak iş verimimi düşürmese de, karşılıklı, yüzyüze girilen diyaloglarda sıkılıyorum açıkçası. Aylarca sadece telefonda görüştüğüm, ses tonumdan, konuşma tarzımdan beni sıcak ve samimi bulduklarına inandığım müşterilerimizden üst düzey yönetimdeki insanların şirketimize geldiklerinde hayal kırıklığına uğradıklarını, kendi hissettiklerimden biliyorum. Üzülüyoru
m haliyle, keşke daha bakımlı görünebilseydim diye. İlk başlarda patronum çok ısrar etti, eve yürüyerek gidip gelmem için. Böylelikle zayıflayacağıma inanıyordu. Çünkü görüntümden rahatsızdı her ne kadar “senin sağlığın için söylüyorum” dese de. Sonunda “bu konu ile ilgili ısrarınızdan vazgeçin” dediğimden beri sesini çıkarmıyor. Firmaya ilk defa gelenlere beni tanıştırırken, benim sadece zekamdan, çalışma prensiplerimden, şirkete katkılarımdan bahsediyor. Kendince kilolarımı ve bakımsız halimi kamufle ediyor. Oysa ben insanların beni bir bütün olarak değerlendirmelerini daha çok istiyorum. Bu nedenle firmamıza gelenlerin gözlerinin önünde daha fazla durmak istemiyorum, masama dönüp deli gibi kendimi işime veriyorum.
Zayıflamak için ne yapmalıyım? Olmuyor böyle… Kalıcı zayıflama yöntemlerinden hangisini kullanmalıyım? Doğum sonrası kilo vermek için ne önerirsiniz bana?
” Zayıflamak için ne yapmalıyım diyorsanız … Doğum sonrası zayıflamanın en kestirme yolu doğum sonrası zayıflama egzersizleridir. “
DOĞUM SONRASI ZAYIFLAMA YOLUNDA TAVSİYELER, “4 AYDA 42 KİLO VERİLİR Mİ?”
Evet en büyük hayalim çocuk sahibi olmaktı. Oldum olmasına da aptallık işte, kendime dikkat edemedim. 31 kiloyu aldım bir güzel! Doğumdan sonra bir 12 kilo daha! Aklım başıma yeni geldi maalesef. Şimdi ne yapsam olmuyor. Hala süt veren bir anneyim. Bebeğimin sağlığı her şeyden önce geldiği için diyet falan da yapamıyorum.
Doğum sonrası zayıflamak için hangi yöntemi denemeliyim? Kilobekçiliği benim de işime yarar mı ne dersiniz? Sitelerde araştırıyorum da kilobekçiliği konusunda tek bir olumsuz yoruma bile rastlamadım. Yine de kilobekçiliği ile zayıflamış biriyle birebir irtibat kurmak isterim. Bana yardımcı olabilecek arkadaşlar var mı?
(Lütfen diyet listesi tavsiye etmeyiniz.)
Doğum Sonrası Zayıflama Yöntemi Arıyorum-2 Ayda 30 Kilo
Hamileyken tatlılar abur cuburlar canım ne istediyse yedim. Doğumumu 84 kilo ile gerçekleştirdim. İlk zamanlar pek çaba sarfetmedim doğum sonrası kiloları vermek için. Neyse dedim hepsi kalmaz. Bir sürü aksaklıklar çıktı. Babamı kaybettim. Sonra hamile kaldığımı öğrendim yeniden. Depresyona girdim sayılır. Artık ne yapacağımı bilmiyorum. İlk doğum kilolarımdan bir gram verememişim zaten, şuan hamileyim. Zamanla nasıl bir ucubeye dönüşeceğimLŞuanda tek amacım kilo almadan bu doğumu da gerçekleştirip doğumdan sonra gerçekten herşeye rest çekip başlamak istiyorum hayata.
…
Allah’a çok şükür obez değilim. Ancak şuanda 77-79 kilo arasındayım. Benim psikolojim doğum yaptıktan sonra başladı. Ama başa dönersek 5 yıldır kilo problemi yaşıyorum. Psikolojim bu son 3 aydır hat safhada bozuldu. Çünkü kiminle karşılaşsam “aşırı kilo almışsın, duba gibi olmuşsun ,ay kalçaların çok büyük, karnın sanki yine hamile gibi” laflarını çok çok duyar oldum. Ve sıkıldım artık bu konuşmalardan. İnsan kiloluyken hiç birşey gelmiyor içinden. En önemlisi bedenimdeki ağırlık ruhuma da ağırlık vermeye başladı. Dışarı çıkmak, kuaföre gitmek, sosyal ortamlara girmek istemiyorum bana eski hallerimi hatırlatacaklar diye. Bu konuşmaları duymak bile istemiyorum. En önemlisi kendime olan özgüvenimi geri kazanmak istiyorum. Benim kilo hikayem şu son 3 senede başladı. Önceleri bu kadar kilo almamıştım. Evet kilom oynardı ama 5-6 kilo kadar oynardı. Ancak 3 senede 30 kilo aldım. Kısaca bahsetmek istiyorum.
Evlendim. Düğünümden 5 ay kadar önce diyet yapmasam da ekmeği, pilavı, makarnayı kestim 65 kiloydum sanırım 60’a kadar düştüm. Yemin ettim hiçbir şekilde ekmek hamur işi yemeyeceğim diye. Başka türlü kendimi tutamıyorum. 3-5 gün yapıyorum sonra tekrar başa dönüyorum. Bu şekilde 4-5 kilo verdim. Evlendikten sonra daha da kilo aldım. Eşim de sağolsun çok sever abur cubur, ekmek, hamur işi, en çok da tatlı. Akşam arkadaşlar sohbet muhabbet bu şekilde tekrar eski kilolara döndüm. Birkaç defa diyetler denedim kendi başıma internetten bakıp ama hiçbir işe yaramıyordu. Eskisinden daha kilolu oluyordum. Neyse sonra bebek düşünmeye başladık. Ve bir karar verdim; benim kilo vermem lazım dedim. Ama nerde!69-70’lerde geziyordum.
Doğumumu 84 kilo ile yaptım ama hamileliğim boyunca hiçbirşeye dikkat etmedim. Herkes doğum sonrasının kilo vermenin çok zor olduğunu söyler. Ben de haliyle doğum sonrası bir gram bile veremedim. Doktorum ekmek yeme sunu yeme dedikçe yedim. Aman dedim nasıl olsa hamileyim ne olacak doğurunca veririm.
İki doğum sonrası kilolarımı kestirme yoldan vermek istiyorum.Bu kilolarla yoksa bunalıma gireceğim. Şuan için bile depresyondayım. Hiç kilo veremeden hamile kalmam yıktı beni. Tek hedefim kilo almadan bu dönemi bitirmek. Lütfen bana yardımcı olun…
Esma Akkiraz
Manisa
DOĞUM SONRASI KİLO VERME YÖNTEMLERİ 