Blog Arşivleri

GELİŞEREK ZAYIFLAMAK İÇİN YÖNTEM, HIZLI ZAYIFLAMA TEKNİĞİ İLE 15 KİLO VERDİ

kalıcı zayıflamaİnsan bir hatayı bir kez yapar. Birkaç kez değil. Garip ilaçlar, operasyonlar, bilmediğiniz bir takım şeyler… Doğru değil. İnsan önce kendini tanımalı, kendi için doğru olana karar vermeli…

Ben de birçok yöntem denedim ama kendimce doğru olduğunu düşündüğüm yöntemlerdi. Başarısız olduklarım da kendi zihnimi ruhumu kontrol edemediğim içindi. Kendimi dinlemeyi öğrendim. Beni motive edecek birine ihtiyacım var. Bana uyan kısmı buydu sitemin. Ne yapmam gerektiğini biliyordum ama bir iç ses gibi bana destek olmanız bana iyi geldi. O anda iç sesimi bastıracak biriydi. Aslında bir nevi terapi…

Ben sizinle en başarılı sonuca vardım. Nasıl dersek… Argo dille tabir edeyim verdiniz gazı verdiniz gazı 🙂

Sonuç olarak bendeki başarınız aşağıdaki listedekiler diyebilirim.

K.K.K.= Kesin Kararlılık Kavramı

Motivasyon

Kişisel Egzersiz Programı + Süreklilik 

Hislerin Kontrolü

Stres Yönetimi

Miktar Kontrolü (Zehir Miktarda)

Suyu Çiğneme Sanatı

Psikohijyen Uygulaması

Kaybederken Kazanmak

Algıda Seçicilik Kavramı

GELİŞEREK ZAYIFLAMAK İÇİN TIKLAYINIZ

Aşağıdaki başlıklara da bir göz atın:

Doğum sonrası nasıl zayıflarım?

Doğum sonrası zayıflayanlar?

Doğum sonrası zayıflama teknikleri 2013

Doğum sonrası zayıflama garantisi

Reklamlar

Doğum Sonrası Kilo Veremiyorum

Bedenimdeki ağırlık ruhuma da ağırlık vermeye başladı. Dışarı çıkmak, kuaföre gitmek, sosyal ortamlara girmek istemiyorum bana eski hallerimi hatırlatacaklar diye. Bu konuşmaları duymak bile istemiyorum. En önemlisi kendime olan özgüvenimi geri kazanmak istiyorum. Benim kilo hikayem şu son 3 senede başladı. Önceleri bu kadar kilo almamıştım. Evet kilom oynardı ama 5-6 kilo kadar oynardı. Ancak 3 senede 30 kilo aldım. Kısaca bahsetmek istiyorum.

Allah’a Çok şükür obez değilim. Ancak şuanda 77-79 kilo arasındayım. Benim psikolojim doğum yaptıktan sonra başladı. Ama başa dönersek 5 yıldır kilo problemi yaşıyorum. Psikolojim bu son 3 aydır hat safhada bozuldu. Çünkü kiminle karşılaşsam “aşırı kilo almışsın, duba gibi olmuşsun ,ay kalçaların çok büyük, karnın sanki yine hamile gibi” laflarını çok çok duyar oldum. Ve sıkıldım artık bu konuşmalardan. İnsan kiloluyken hiç birşey gelmiyor içinden.

Evlendim. Düğünümden 5 ay kadar önce diyet yapmasam da ekmeği, pilavı, makarnayı kestim 65 kiloydum sanırım 60’a kadar düştüm. Yemin ettim hiçbir şekilde ekmek hamur işi yemeyeceğim diye. Başka türlü kendimi  tutamıyorum. 3-5 gün yapıyorum sonra tekrar başa dönüyorum. Bu şekilde 4-5 kilo verdim. Evlendikten sonra daha da kilo aldım. Eşim de sağolsun çok sever abur cubur, ekmek, hamur işi, en çok da tatlı. Akşam arkadaşlar sohbet muhabbet bu şekilde tekrar eski kilolara döndüm. Birkaç defa diyetler denedim kendi başıma internetten bakıp ama hiçbir işe yaramıyordu. Eskisinden daha kilolu oluyordum. Neyse sonra bebek düşünmeye başladık. Ve bir karar verdim; benim kilo vermem lazım dedim. Ama nerde!69-70’lerde geziyordum.

Doğumumu 84 kilo ile yaptım ama hamileliğim boyunca hiçbirşeye dikkat etmedim. Herkes doğum sonrasının kilo vermenin çok zor olduğunu söyler. Ben de haliyle doğum sonrası bir gram bile veremedim. Doktorum ekmek yeme sunu yeme dedikçe yedim. Aman dedim nasıl olsa hamileyim ne olacak doğurunca veririm.

Hamileyken tatlılar abur cuburlar canım ne istediyse yedim. Doğumumu 84 kilo ile gerçekleştirdim. İlk zamanlar pek çaba sarfetmedim doğum sonrası kiloları vermek için. Neyse dedim hepsi kalmaz. Bir sürü aksaklıklar çıktı. Babamı kaybettim. Sonra hamile kaldığımı öğrendim yeniden. Depresyona girdim sayılır. Artık ne yapacağımı bilmiyorum. İlk doğum kilolarımdan bir gram verememişim zaten, şuan hamileyim. Zamanla nasıl bir ucubeye dönüşeceğimLŞuanda tek amacım kilo almadan bu doğumu da gerçekleştirip doğumdan sonra gerçekten herşeye rest çekip başlamak istiyorum hayata. İki doğum sonrası kilolarımı kestirme yoldan vermek istiyorum.Bu kilolarla yoksa bunalıma gireceğim. Şuan için bile depresyondayım. Hiç kilo veremeden hamile kalmam yıktı beni. Tek hedefim kilo almadan bu dönemi bitirmek. Lütfen bana yardımcı olun…

Esma Akkiraz

Manisa

Doğum Sonrası Zayıflama Yöntemi Arıyorum-2 Ayda 30 Kilo

Hamileyken tatlılar abur cuburlar canım ne istediyse yedim. Doğumumu 84 kilo ile gerçekleştirdim. İlk zamanlar pek çaba sarfetmedim doğum sonrası kiloları vermek için. Neyse dedim hepsi kalmaz. Bir sürü aksaklıklar çıktı. Babamı kaybettim. Sonra hamile kaldığımı öğrendim yeniden. Depresyona girdim sayılır. Artık ne yapacağımı bilmiyorum. İlk doğum kilolarımdan bir gram verememişim zaten, şuan hamileyim. Zamanla nasıl bir ucubeye dönüşeceğimLŞuanda tek amacım kilo almadan bu doğumu da gerçekleştirip doğumdan sonra gerçekten herşeye rest çekip başlamak istiyorum hayata.

  Allah’a çok şükür obez değilim. Ancak şuanda 77-79 kilo arasındayım. Benim psikolojim doğum yaptıktan sonra başladı. Ama başa dönersek 5 yıldır kilo problemi yaşıyorum. Psikolojim bu son 3 aydır hat safhada bozuldu. Çünkü kiminle karşılaşsam “aşırı kilo almışsın, duba gibi olmuşsun ,ay kalçaların çok büyük, karnın sanki yine hamile gibi” laflarını çok çok duyar oldum. Ve sıkıldım artık bu konuşmalardan. İnsan kiloluyken hiç birşey gelmiyor içinden. En önemlisi bedenimdeki ağırlık ruhuma da ağırlık vermeye başladı. Dışarı çıkmak, kuaföre gitmek, sosyal ortamlara girmek istemiyorum bana eski hallerimi hatırlatacaklar diye. Bu konuşmaları duymak bile istemiyorum. En önemlisi kendime olan özgüvenimi geri kazanmak istiyorum. Benim kilo hikayem şu son 3 senede başladı. Önceleri bu kadar kilo almamıştım. Evet kilom oynardı ama 5-6 kilo kadar oynardı. Ancak 3 senede 30 kilo aldım. Kısaca bahsetmek istiyorum.

Evlendim. Düğünümden 5 ay kadar önce diyet yapmasam da ekmeği, pilavı, makarnayı kestim 65 kiloydum sanırım 60’a kadar düştüm. Yemin ettim hiçbir şekilde ekmek hamur işi yemeyeceğim diye. Başka türlü kendimi  tutamıyorum. 3-5 gün yapıyorum sonra tekrar başa dönüyorum. Bu şekilde 4-5 kilo verdim. Evlendikten sonra daha da kilo aldım. Eşim de sağolsun çok sever abur cubur, ekmek, hamur işi, en çok da tatlı. Akşam arkadaşlar sohbet muhabbet bu şekilde tekrar eski kilolara döndüm. Birkaç defa diyetler denedim kendi başıma internetten bakıp ama hiçbir işe yaramıyordu. Eskisinden daha kilolu oluyordum. Neyse sonra bebek düşünmeye başladık. Ve bir karar verdim; benim kilo vermem lazım dedim. Ama nerde!69-70’lerde geziyordum.

Doğumumu 84 kilo ile yaptım ama hamileliğim boyunca hiçbirşeye dikkat etmedim. Herkes doğum sonrasının kilo vermenin çok zor olduğunu söyler. Ben de haliyle doğum sonrası bir gram bile veremedim. Doktorum ekmek yeme sunu yeme dedikçe yedim. Aman dedim nasıl olsa hamileyim ne olacak doğurunca veririm.

İki doğum sonrası kilolarımı kestirme yoldan vermek istiyorum.Bu kilolarla yoksa bunalıma gireceğim. Şuan için bile depresyondayım. Hiç kilo veremeden hamile kalmam yıktı beni. Tek hedefim kilo almadan bu dönemi bitirmek. Lütfen bana yardımcı olun…

Esma Akkiraz

Manisa