Yazar arşivleri: dogumsonrasikiloverme

Doğum Sonrası Kilo Vermek için nelere dikkat edilmelidir?

Doğum süreci tüm kadınların korkulu rüyasıdır ; kilo alma korkusu ile sürekli etraftan gelen “sen iki canlısın ye” vicdanına oyunlar oynanması arasında kaldığın ve zaten tüketim odaklı bir çevrenin içinde kendini tutamayıp daha ok tüketim yaptığın bir zaman dilimi..

Bu değerli ve özel hissin üzerinize kara bulut gibi çöktüğü zaman dilimi tabii ki doğum yapıp bebeğinizi kucağınıza aldıktan sonraki kendnizle yüzleştiğiniz zamandır.

Artık yaşamınızda başka sorumluluklar ve üzerine eklenen kilolar da girmiştir.

İşte bu noktada HK PERFORMANS doğum sonrası bilinçli ve sağlıklı kilo verme süreçleri ile çok daha kolay aşılmaktadır .. Sizin ne hissettiğinizi bilen, anne olmanın zorlukları ve keyfi ile nasıl kilo verileceğini gösteren; kalıcı ve sağlıklı zayıflamanın nasıl olduğunu sürekli sizinle paylaşan ve hormonel etkilerin içinden nasıl çıkacağınızı gösteren bir süreç yaşarsınız ..

Doğumdan sonra nasıl beslenilmeli? neler tüketilmeli?

Hangi egzersizler nasıl yapılmalı? sizin için en uygun çalışmalar hangileri?

Zhinsel olarak yaşadığınız etki ve sorumluluk alanından nasıl keyif alınmalı, nasıl bu sürecin daha sağlıklı düşüncelerle olması gerekliliği?

 

Gibi ÇOK BOYUTLU değişimler bu süreç içerisinde bütün olarak ele alınır ve en sağlıklı en hızlı ve en kalıcı değişimler yaşanması için adımlar atılır ..

 

İdeal kilosunda anne olma duygusunu hepimiz tatmalıyız! Bu her annenin hakkıdır!

Bizlerle iletişime geçerek Gelişerek Değişim Eğitimleri ile ONline zayıflama sürecinde sağlıklı değişim yaşamanız mümkün…

 

Bizlerle buradan iletişime geçebilirsiniz

Reklamlar

Doğum ve Kilo Psikolojisi

Sizi anlayan hisseden, doğum sonrası kiloların annelik duygusunun önüne geçtiği duyguları bilen sistemin adı HK performans‘tr.

Bu konuda doğum öncesi ve doğum sonrası kilolu olmanın nasıl bir psikoloji yarattığını bilerek ilerliyor ve bedeninizdeki değişimleri bu doğrultuda değerlendiriyoruz.

Kilolu anne olmak zorunda değilsiniz. Değişimin tek adresi HK Performans‘ın derin, eğitim odaklı , bilinçli motivasyon kaynaklarını kullandığı Gelişerek Değişim süreçleri ile kendinize en büyük ödülü verebilir hayatınızı geri kazanabilrisiniz.

Bu konuda Sn. Halil Kargulu‘nun yazdığı makalesini okumanızı öneririz.

Hiç bir şey sizden değerli değildir! Bu değerin farkında olmak isteyen ve yaşamak isteyen herkese kapımız sonuna kadar açıktır ..

“Sn., Cumhurbaşkanı’nın 3 Çocuk Handikabı
Sayın Cumhurbaşkanım; bir çok konuşmasında Ailelerden, 3 Çocuk sahibi olmalarını istediğini beyan ediyor. Ancak doğum yapacak Kilolu kadınlara Fikirleri hiç soruldu mu? Yani ulusal ve toplumsal gelişimimizi yalnızca etkileyen değil, doğrudan belirleyen bireysel ve toplumsal, psikolojik ve sosyal değerler ne ölçüde göz önünde bulundurulmuştur?

14716420_261155300953380_3768430350192082944_n
Türkiye’nin stratejik, politik ve ekonomik anlamda hedeflenen konumuna ulaşabilmesinde belki de çok anlamlı ve doğru olabilecek bu istek ve yaklaşımı, eksik bir şekilde ele alınmıştır. Burada göz ardı edilen; bu denli anlamlı ve büyük hedeflerin, ancak beden ve ruh sağlığı, dolayısıyla sosyal ve toplumsal sağlığı çözümlere ulaşmış bir ulus yapısı ile ulaşılabileceğidir.
Ulusumuz kadın oranı kapsamındaki her ‘iki kadından biri’ (1/2) Kilolu veya Obez’dir. Yakın gelecekte bu oran ‘üçte iki’ (2/3) ye doğru ilerlemekte!
Elimizde, aşağıda ki mesajlara kıyasla, daha da kötümser veya çaresizce ifadeler aktaran binlerce orijinal aktarımlar mevcuttur…
Bu Hisler içinde olan kadınlarımızın Hamilelikleri ve sürecinde ki hormonel iç yansımaları, doğacak çocuklara ne derece sağlıklı bir temel oluşturabilir? İlk hamileliğinde 30 kg. almış bir kadın 2. Hamileliğini sizce düşünebilir mi?
Kaygılı, sinirsel, yorgun, gergin, depresif ve benzeri ruh yapısı taşıyan yeni nesil bireyler ve dolayısıyla çoğunluğu bu yapıda bireylerden oluşan bir toplum; ulusumuzu özgüven, girişimcilik, dolayısıyla da üretkenlik ve ekonomik gelişim yönünde 2023’lere, 2033’lere bize benimsettiğiniz hedeflere ulaştırır mı?
Ayrıca; Kilosu dolayısı ile EVLENEMEYEN, özgüvenini yitirmiş milyonları, çocuk sahibi yapabilmek için önce evlenebilecekleri özgüvene, sağlıklı ideal kiloya getirmek daha anlamlı olmaz mı? Bu, sadece kadınlar için değil, benzer sorun dolayısı ile cinsel performansı yeterli olmayan ve evlenmeye cesareti kalmamış obez erkeklerin de bu korku ile evde kaldığını kimse göremiyor mu?
Özellikle kadınların, anlatılmaz yaşanır “Kilo Psikolojisi” dolayısı ile asosyal yaşama biçimini zoraki benimsemiş, kendilerini toplumdan izole etmiş olması; saygınlığı ve kutsallığı üzerinde hemfikir olduğumuz ‘Aile Müessesesi’nin önündeki en büyük engel değil mi?
Genç OBEZ kızlarımızı, dul kadınlarımızı öncelikle sağlıklarına kavuşturmak, 3 çocuk hedefi içinde olmazsa olmaz değerde bir gerçeklik değil mi? Yüksek kilolarda evlense bile, zamanla eşler tarafından yaşatılan psikolojik baskı ve şiddet ile ayrılan, boşanan, aşağılanan, hor görülen kadınların varlığını veya bu aile içi dejenerasyon emarelerini algılayan yok mu?
Aile ve Evlilik müessesesi içinde olmadan çocuk teşviki, ahlaki veya sosyal olamayacağına göre, bu durumda olan milyonlar, evlenemeden nasıl çocuk yapacak; evlenemeyen, çocuk yapamayan bunca geniş bir kitlenin bilinç altlarına kazınan mutsuzluk ve umutsuzluk önderliğinizde hedeflenen büyük Türkiye’nin handikabı olmayacak mı?!
Diyelim ki kişi, kilolu veya Obez bir şekilde evlendi,doğum sonrası 100-120 hatta daha fazla kiloda bir kadından çocuk doğurmasını kim bekleyebilir. Bu hem doğmaya aday çocuk için, hem de anne için açık intihar değil midir? Daha ötesi bu kadar açık gerçek varken, anneleri daha da zorlamak, hem anne’ye, hem de yetişecek çocuğa yönelik planlı cinayet olmaz mı?
Bizde yoğunluğu çok daha yüksek olan, istatistiksel doğruları ve saf gerçekleri yansıtan çok fazla veri’ler mevcut.
Bunları göz ardı etmeyip, bu kapsamda olan ve bu kapsama girmeye aday kadınlarımıza daha verimli ve kendisiyle barışık bir topluma ulaşabilmek adına; ideal ve sağlıklı kilosunda olmadan: ‘Üç çocuk’ isteğini nasıl karşılıyorsunuz? Siz ne istiyorsunuz? Diye sormayı lütfen ihmal etmeyiniz!
Bunu sormak ve onları düşündüğümüzü yalnızca telaffuz etmek de yeterli değildir!
Onları büyük bir ’Gelişerek Değişim ve Toplumsal Atılım Projesi’ gibi milli bir ‘Hedef Proje’ kapsamında sahiplenmek ve çözümler üretmek üzere, siyasi boyutlarda katılımcı ve sosyal devlet zarafetini de kapsayacak düzenlemeler ele alınmalıdır.

İşte Çocuk istemeyen Kadınların, Kilo Psikolojisi ve Korkuları:

Çocuk istememe nedeni olan psikolojiyi anlatan Örnek MESAJLAR
***Bekar olduğum halde 3 çocuk annesi gibiyim zaten. birde doğum yaparsam, tabi yapabilirsem ne olur bilmiyorum 99 kg.
***Evlendiğim yıl 79 kiloydum 3 ay sonra 75 oldum, Şu an 125’im. Neyi değerlendireyim.?
***Tartı ortada bu kiloda ne çocuk, nede cinsellik düşünebilirim…
***Kötü etkiliyor, iğrenç göründüğümü düşünüyorum! 2. çocuğu istiyor Eşim, ama Ben asla kabul etmiyorum önce zayıflamalıyım.
***Tek Çocuklu olmamın bir sebebi de bu zaten, aman zayıflayayım öyle doğurayım derken yıllar geçti. ne ben zayıflayabildim, ne bir Çocuk daha doğurabildim!
***Cinsel yönden etkilemiyor fakat 2.ye hamile kalırsam nasıl taşırım diye hamile kalamıyorum 97 kg.
***Doğum öncesi 47 kiloydum bazı ilaçlarla ilk doğumda 65 ikincisi 80 üçüncüde zayıflayıp doğum sonrası 84 oldum. Şu an 94 kiloyum.
***Evlilik öncesi normaldi. Hamilelikte aldım. daha sonra bir aldım, bir verdim…Hatta 1 verip 5 aldığım da oldu.. 68 kilo ile başlayıp 97 kilo olarak bitirdim hamileliğimi.. sonrasında ise süt olsun diye yedim de
yedim.. eşimin kötü kötü bakışlarını yakalayıp kahroldum… evliliğimin bitmesinde, onun bu yöndeki olumsuz yaklaşımı da bir faktördü… 101,5 kg.
***Kendimi goril gibi hissediyorum. çocuk istemiyorum. Zayıflarsam 2. çocuğu düşünüyorum!. 1.Doğumum normal oldu 2. sinide normal istiyorum ama bu şartlar altında asla olmaz.
***Doğum öncesi 57 kiloydum. Doğum Sonrası 90 kilo oldum. Beni çok etkiliyor. Eşimde bir sorun yok kilomdan yana. Ben kendimi çirkin buluyorum.(Kilolarımı) Eşim kendisiyle ilişkiye girmememden çok şikayetçi.
***Hamilelikle kilo aldığım için, yine aynı süreci yaşamaktan korkuyorum. Daha fazla kilo alırım diye sanırım 2. çocuğu yapmam.
*** Doğum öncesi 63-65 arasındaydım, doğuma 96 kilo girdim 2. çocuk için, bu kilolar yüzünden korkuyorum
***KİLOLU OLMAK CİNSELLİĞİ TABİKİ ETKİLİYOR. SAĞLIKLI ÇOCUK DÜNYAYA GETİRMEKSE AMAÇ, ANNENİN SAĞLIKLI OLMASI LAZIM BU KİLODA ASLA OLMAZ…
***64 kilo doğum öncesi, doğum sonrası 77 kilo. bu kilodan kurtulmalıyım yoksa 2. çocuğumu düşünmem imkansız. Yine kilo alma korkusundan dolayı.
***Evlilik öncesi 82 kg idim sonrasında ise 7ayda 93kg oldum. sebebi daha çok stres altında olmam. Tabi ki çok etkiliyor. Bu kiloda çocuk sahibi olmayı asla düşünmüyorum.

İdeal kiloma ulaşıp en az 1 yıl geçirdikten sonra diye hamileliği erteliyorum..

ve çok daha fazlası…,
Yukarıda ancak bir kısmını ve kısıtlı şekilde ele aldığımız bireysel duygusal yansımaları bir yere koyarsak, beki de geleceğin Türk ulusunun yapı taşlarını, mozaiklerinin renk zenginliğini hiç düşünmediğimizi fark edeceğiz. Bireysel, toplumsal ve ulusal varlığımızın işlevsel kalitesi ve bu yönde hele ki, siyasi irade sorumluluğunda sarf edilecek ifadeler ve kavramlar yanında atılması istenecek somut adımlar çok daha özenle ve bilinçle yapılmalıdır.
Türkiye Halkı, siyasi irade tarafından en bilinçli ve yaptırımcı adımlar atılsa dahi, beş hatta on yıllık süreçte aşağı çekilmesi çok zor olan %36 + %36 gibi bir obezite ve kilolu oranında istatistiğe sahip ve bu oranın %45ini 15- 50 yaş doğurabilen kadın nüfusu oluşturuyor! Uygulanan politikalar ile ancak artması muhtemel bu oran; kilolularla birlikte 24 milyonluk bir nüfusa ulaşıyor…
Şimdi, bilimsel çalışmalarla da kanıtlanan, doğurganlığı oluşturan hormonların yağlar dolayısıyla hareket edememesi sonucu hamile kalınamaması gerçeğinden yola çıkarsak, 24 milyon doğurabilmesi beklenen kilolu / obez kadın işlevsel olarak uygun olamayacağı gerçeği söz konusu. Diyelim ki yukarıda da bireysel anlamda duygusal ifadelerini aktardığımız çok dikkate alınması gereken hanımların, yalnızca işlevsel olarak ve teknik desteklerle, sonuç odaklı hamile olabildiklerini varsayalım. Ki, yine bilimsel olarak ifade edilen; obez bir kadının yukarıda da örneklenen benzer psikolojik durumu dahi, negatif şartlanarak bir ömür boyu hamile kalmasına manidir.
Anne çocuk arasındaki kordon bağı etrafı yağlarla örtülü bir dünya algılayan bir bebek dünyaya mağlup olarak gelecektir. Bilinçaltı eğilimleriyle obez olmaya aday bir bebek olması nedeniyle dünyaya mağlup gelen nüfus oranı, tek çocuk olması halinde 24 milyon’a tekabül eden Toplam nüfusun %33ü! Yani her üç Türk’ten biri, tabiri caizse, ‘engelli’ olarak yansıyacak! Görünen tablo bu şekilde maalesef, çok ürkütücü bir tablo değil mi Sayın Başbakanımız?

Şimdi soruyorum Size sayın Başbakanım; Siz, hiç hamile olan bir kadının, 50-55 kg’dan 80-90 kg’a çıktığında hangi duyguları yaşadığını tasvir edebiliyor musunuz?
Bunu hiç birimiz tasvir edemeyiz. Bu yüzden, kadın’ların 2. ve 3. çocuk neden istemeyeceklerini, asla tam anlamıyla bilemeyeceksiniz! Bu isteklerimizi karşılıklı anlamlı kılabilmemizin tek yolu; kadınların yaşamakta oldukları duygusal, ruhsal ve sosyal zorlukları, empati kurmaya çalışarak, ‘Kilo Psikolojisi’ne karşı daha sağlıklı, sonuç odaklı ve bilinçli yaşam geliştirmelerine ve gelişerek değişimlerini sürdürmelerine destek olmaktır.
Bu konuda hemfikir olmalıyız.
Bu yüzden lütfen üç çocuk’ta diretip sadece kendi açımızdan konulan hedefleri ve erkeklerin isteklerini ön plana çıkarmayalım. Hamile kalan Kadınları düşünerek, bu Sistem ve Obejenik Dünya’da, hangi hislerle o süreçleri yaşayabileceklerini anlamaya çalışalım.
Hatta öncesiyle ve  doğum sonrasıyla, yani; toplam sonuçlarıyla birlikte düşünülmesi ve anlamlı çözümler üretilmesi zorunluluğunu savunuyoruz! Akıllı ve etik olan yaklaşım belki de budur.
Obezite; psikolojik açıdan insanı azaltan, varlığını sorgulatan,belki de en yaygın MUTSUZLUK “Umutsuzluk” hastalığıdır.
HK performans ile değişim yaşadığınız psikolojik etkilerin frkında olarak, sizi anlayan ekipleriniz ile yaşamak için bizlerle buradan iletişime geçebilirsiniz.Gelişerek Değişim eğitimleri sayesinde Online zayıflama desteği ile fit ve sağlıklı anne olmak elinizde.

Zayıflama Kampında Bayram Kutlaması!

zayiflama_kamoi_bayram
HK Performans  Zayıflama Kampı ekibi olarak; hedeflerinizden uzaklaşmayacağınız, sağlıklı ve fit bir bedende  keyfili bir yaşam dileriz. İyi Bayramlar!

DOĞUM SONRASI 25 KİLO VERMEK VE TARTI PSİKOLOJİSİ!

zayiflama-kampi-132

Ben zayıflama işine başlayınca olmazsa olmazım basküldü. Kilo verip vermeyeceğimi onunla öğreniyordum. İlk zamanlar o kadar güzeldi ki üstüne bastıkça basasım geliyordu. Beni çok mutlu ediyordu. Biraz zaman geçince baktım tartı istediğim gibi bana göstermiyordu. Benim canım bu duruma çok sıkılıyordu. Çaba gösteriyordum, kendimi “biraz daha” diye motive ediyordum ama tartı bana olmamış diyordu. Bir tarafım “yaptın, ne oldu bak buraya kadarmış” diyor. Bir tarafımda “hayır, durma pes etme” diyor. Bir tartı beni ne kadar anlayabilirdi? Benim ruh halimi, psikolojimi nereden tarta bilirdi ki? Bunu hiç düşünememiştim. Yolum uzundu tabi ki bu yolda giderken yorulacağım zamanlar olacaktı. Doğal olarak belki durup mola vereceğim yerler olacaktır. Bunu biliyor ve hedefime giden yolda biraz dinlenip yoluma devam edeceğim. Bu yolda tartı da kim oluyormuş. O sadece bir alet artık. Bana aynadaki görüntüm çok daha iyi geliyor. Arkadaşlarım bile şuan ki kilomu söyleyince yok canım hiçte öyle durmuyorsun diyorlar. Demek ki kemiklerin kalın senin diye yorum yapıyorlar. Yeni aldığım kot bile beli bu hafta biraz daha bollaşmıştı. Mesela eğer ki tartı bana doğruyu gösterseydi bu bollaşmayı nasıl açıklardı merak ederdim doğrusu.

S.A.

zayiflama-kampi-131

ALINTI:
Okumuş olduğunuz Tartı Psikolojisi yazısı Yeni Nesil Uzaktan Eğitim Sistemi Olan KİLOBEKÇİLİĞİ Üyesine aittir. Daha fazla zayıflayan üye yorumları ve fotoğraflı zayıflama başarı hikayelerini okumak için HK Performans resmi sitesini ziyaret ediniz.

zayiflama_kampi_029

AÇIKLAMA:

Online Zayıflama Sistemi Üyemiz olan S.A.’ya göstermiş olduğu başta kendine ve bize olan inancı için ve süreci boyunca göstermiş olduğu azim ve tam teslimiyet için teşekkür ederiz.

HK Performans ailesi olarak yılları aşkın tecrübemiz ve deneyimlerimizle, sizlere değer vererek çıktığımız bu yolda, sizlerin başarılarıyla birlikte ilerlemeye devam ettik. Tarihin sayfalarına sayısız kalıcı zayıflama başarımızla imza attık. Hedefleri doğrultusunda, kendi potansiyelini yeniden keşfeden üyelerimiz; alanında Uzman Eğitmenlerimizle virüslü düşüncelerden arınarak ruhen hafiflemenin keyfine vardı. Siz de hayatınız akışını değiştirerek, hayalini kurduğunuz fit bedene sahip olmak istiyorsanız daha ne bekliyorsunuz?

Farklı renkler, farklı seçenekler en önemlisi kendinizi yeniden keşfedip, alışkanlıklarınızdan uzaklaşarak kalıcı olarak zayıflamak için doğru yerde doğru adreste olduğunuzu unutmayın!

Her gün tartının üzerine çıkıp, kendinizi yıpratıp, daha önce uyguladığınız ve başarısız olduğunuz tüm yöntemleri bir kenara bırakın. Çünkü HK Performans dünyanın ve Türkiye’nin alternatifsiz tek zayıflama merkezi! Sizi anlayan ve benimseyen, bu doğrultuda zayıflama sürecinizi keyifli kılan, size sizden daha yakın olan Kilobekçilerimiz eşliğimizde aldığınız eğitimler sayesinde kalıcı zayıflama başarısı yakalayacak ve sağlıklı yaşamanın kapılarını aralayacaksınız.

Özgürlüğe ancak ruhunuz hafiflediğinde ulaşırsınız. Bu sebeple İdeal Kilo Özgürlüktür, Özgürlük için HK Performans!

zayiflama-kampi-123

HK PERFORMANS SİZİ GELİŞTİRİR -DEĞİŞTİRİR VE ZAYIFLATIR!

Doğum sonrası kalıcı olarak zayıflamak istiyorsanız TIKLAYIN.

Doğum Sonrası Nasıl Zayıflanır ve nelere dikkat edilir?

zayiflama kamplari_005

Zayıflama sürecimde nelere mi dikkat ediyorum?

Sağlıklı ve kalıcı zayıflamak için devamlılığı sağlamak adına gayret gösteriyorum, sevdiğim, keyif aldığım sporları yapmak istiyorum.

Yeni bir karar verip yeni bir hayata başlamak sorumluluk almaktır ve kararlılıkla kararımızda tutarlı olursak düşlediğimiz hayale kavuşmamıza bunun içinde o hedefe odaklanmamız gerekir. Bir seçim yapmalıyız ve bizim için bu hedef varmamıza engel olan tüm zararlı alışkanlıklarımızdan vazgeçmektir.
zayiflama kamplari_020

Kararlı olmamızın ilk şartı inançtır. Kendimize ve hedefimize olan inancımızda başarılı olacağımıza ve performansımıza güvenmeliyiz. Kendimize inanmasak, başarı göstermiş olsak bile sonuna kadar sürdüremesek yarı yolda kalırız.

Kalıcı başarı uzun vadeye yayılmalıdır.  Zayıflamada başarı sağlandıktan sonra kalıcı olamasak öğrendiğimiz bilgiler kuma yazılmış bilgiler gibi gelen ilk dalgada silini verir.

Başarının sürdürülebilir olması için başarıyı güçlü tutmak, yaptığımız her eylemi severek yapmak sevmek ve iç huzuru da sağlamak gerekli…

Hedefi ertelemek, yapılan işi ertelemek, yarı yolda sıkılıp bıkıp usanmak yorgunluktan başka bir işe yaramaz. Azmetmek, sabretmek, hayal kurmak hayali her daim canlı tutmak, haftalık ve aylık hedefler koymak bizi bıktırmadan, yormadan bütün düşündüğümüzde gözümüzde varacağımız hedef dağı aşmak kadar zor olur ve sıkılmamıza sebep olur.

A.Ş.
zayiflama kamplari_026

AÇIKLAMA: Okumuş olduğunuz kalıcı zayıflama süreci yazısı yeni nesil uzaktan eğitim sistemi üyesi tarafından yazılmıştır. Yazının devamını okumak ve kalıcı zayıflama fotoğraflarını görmek için www.hk.com.tr adresini ziyaret ediniz.

Mide kelepçesi ve mide balonu birçok kişinin ölümüne sebep olmuştur. Kendinizi önemseyin! Sizle bizim için oldukça önemlisiniz. HK Performans ailesi olarak GELİŞEREK ZAYIFLAMA programlarımızla sizlerin kalıcı zayıflamanızı amaç edinerek, uzman kadromuz ve eğitmenlerimizle KİLO PSİKOLOJİSİNE derinden değinerek, ruhen taşıdığının onca yükten arınmanızı sağlıyoruz. Gerisi hayalini kurduğunuz fit bir beden de sağlıklı bir yaşam…

Web tabanlı online zayıflama sistemimiz ya da  zayıflama kampımız hakkında bilgi almak için bize ulaşın.

HK PERFORMANS, SİZİ ZAYIFLATIR!

GELİŞTİRİR* DEĞİŞTİRİR!

zayiflama kamplari_023

DOĞUM SONRASI TAM TAMINA 51 KİLO ZAYIFLAMA BAŞARISI!

zayiflama_kamplari_103

144 KİLODAN 93 KİLOYA! BİR BAŞARI HİKAYESİ

BENİM HİKAYEM

Nereden başlasam bilemiyorum. Bu bir yok oluş hikayesi, yok olurken tekrar hayata tutunma hikâyesi, benim derin uykudan uyanış hikayem.

Benim çocukluğum, gençliğim ideal kiloda, kilo anlamında sorunsuz geçti. Zarif, incecik, fit, çok hoş bir gelin olmuştum. Ne olduysa evliliğimin ilk yıllarında oldu, gördüğüm tedaviler sonucu çok hızlı biçimde kilo alır oldum. Vermeye çalıştıkça önü alınmaz biçimde kilom katlıyordu. Diyetler, zayıflama çözümleri aklınıza ne geliyorsa tek tek denemeye başladım. 5-10 kilo veriyor misliyle tekrar alıyordum, bir süre sonra sıkılıp sonunu getiremiyordum.

Hamileliklerim, bebeğin anne sütü alma dönemi derken kilom 80-90’ları buldu. Eşim bu döneme kadar kilolarımı vereceğim umudu ile sorun çıkarmıyordu ama ben veremedikçe sorunlarımız başladı.

Artık dışlanmaya ilgi ve alaka görmemeye başladım. İkinci hamileliğim kilomdan dolayı risk altındaydı ve tansiyon gibi sorunlar yaşıyordum. Vücudumda ödem oluştu, bebek ve ben risk altındaydık ve vakti gelmeden sezeryanla bebeği alma kararı verildi.

Ben sezeryandan korkuyorum “ya dikişler tutmazsa” “ya yara kapanmazsa” diye endişeleniyordum,  acil sezeryanla bebeğimi aldılar gerçekten iyileşmem uzun sürdü.

Kilolarım hayatımı yaşamımı iyice zorlaştırıyordu. Günlük işlerde zorlanıyorum. İki küçük çocuk bakımı, evim, eşim yürümekte hareket etmekte ev işi yapmakta çok zorlanıyor çabucak yoruluyordum artık kilolarım 120’lere varmıştı. Nefes almakta dahi zorlanıyordum.

Eşimle aramız iyice geriliyor, bana karşı çok sinirli davranıyor her bulduğu yerde ağır eleştiriyor, aşağılıyor,  iradesiz olmakla boğazımı tutmamakla suçluyordu. Her türlü psikolojik baskı altındaydım. Benimki artık çocuklardan dolayı yürütmeye çalıştığımız bir evlilikti tek bağ çocuklardı.

Ben kilo vermeyi ondan daha çok istiyordum. Eşim benim dış görünüşümle ilgileniyordu, ama ben o kiloyu taşımanın zorluğunu, psikolojik tarafını, benim iç dünyamdaki tahribatı, iliklerime, kemiklerime kadar yaşıyordum. Ama çaresizdim ki veremiyordum kalıcılığı sağlayamıyordum.

Hayatım çok zor ve çekilmezdi. Dış faktörler, çevremden sözüm ona beni düşünenler, türlü önerilerde bulunanlar, onlara göre çok basit ama benim için çok zor tavsiyeler alıyordum her zaman.  Girdiğim ortamda tepkisini belli edenler, alay edenler hangi birine dem vurayım.

Günden güne içime kapanır insanlarla diyaloğumu kesmeye başladım, asosyal bir hayat tarzı benimser oldum. Çünkü insanlarla görüşmek beni rahatsız ediyor kendi kabuğumda, yalnızlık beni mutlu hissediyordum.

Sağlığımda günden güne bozulmaya başladı. Önce sağ dizim alarm vermeye başladı. Ağırlığı bir tarafa yüklenince ikisi bir menüsküs oldu. Doktor “ameliyat” dedi ama bu kiloyla çare değil ki ayağa bile kalkamazdım önce kilo vermeliydim de nasıl.

zayiflama_kamplari_106

Tansiyon çıkıyor, şeker risk altında ama hala ben boğazımı tutamıyordum. İrade denen şey 30 yıldır benim yanıma uğramıyordu nedense. Bir türlü kalıcı kilo veremedim.

Artık çocuklarım tarafından da istenmeyen anne oldum.  “Anne sen okula gelme, toplantıya babam gelsin. Arkadaşlarımın anneleri senin kadar şişko değil” diyorlardı.  Çok üzülüyordum. Kendimi iyice eve hapsettim. Kıyafetlere günden güne sığmaz oluyorum, giydiklerimin rengi, modeli önemli değil içine gireyim yeter zaman içinde gardırobum hep koyu renk oluyor yaşım genç olmasına rağmen renkli giymeyi kendime yakıştıramıyordum. Kendimi beğenmiyorum aynalara küsmüştüm, fotoğraf çektirmiyordum canım kızımın mutlu anlarında düğün ve nişanında bile sayılı fotoğrafım var. Artık hiçbir şey bana keyif vermiyor. Tek keyif aldığım şey yemek yemek, uyumak, tekrar yemek yemekti. Sıkılsam moralim bozulsa sevinsem her türlü yemekti. Yemek yerken içimdeki birikmiş öfkeleri, özlemlerimi, ulaşamadıklarımı, ezilmişliğimi, yaşayamadıklarımı, bastırmaya çalışıyordum. Aslında onlar öyle büyüktü ki hiçbir zaman bastırılmıyordu. Kör bir kuyudaydım çıkmak istiyor çıkamıyor, çıkmak istedikçe daha da batıyordum. Beni anlayan ya da kendimi anlatacağım çevremde kimse yoktu.  Bir yere gitmiyorum alışverişe çıkmak istemiyordum çünkü elimde ağırlık taşımak yürümek işkence idi ama ağrımı sızımı sıkıntımı kimseye belli etmek istemiyor hissettirmemeye çalışıyordum. Dertlerimi sorunlarımı kimse bilmiyordu. Çevremde çok pozitif biliniyordum ama benim her an yanımda taşıdığım maskem vardı onun bile farkında değildim ki bu programla online zayıflama sistemiyle öğrendim.

Kilo vermek adına ne duyarsam dener oldum. Şok diyetler, elma kürleri, kim ne yapmışsa bende uygular oldum.

Başka kimselerin kilo verdiğini öğrenip bende uygulamak için adeta “bu son artık, bu defa olacak” diye rica ediyorum onca masraf ediyoruz hepsinin sonu hüsran oluyordu. Eşim yaptığı masrafla kalıyordu.  Ve ardından duyduğum onlarca sitem bana kar kalıyordu.

Ruhsal çöküntüler yaşıyorum ölmenin yok olmanın türlü yollarını arıyordum,  beni hayata bağlayan inancım ve çocuklarım bu düşünceme engel oluyordu.

Bilmiyordum ki yaptığım stresin bana daha çok kilo aldıracağını doğru yolda değildim GELİŞEREK DEĞİŞİM, DEĞİŞEREK GELİŞİM, UYKUDAN UYANMADAN olmayacakmış ama ben bunları hiç bilmiyor ve hiç duymamıştım.  HALİL KARGULU, KİLOBEKÇİSİ sistemi hiç duymamıştım…

Arkadaşım bana HK Performans sistemlerini anlatıyor kesin ve tek çözüm olduğundan bahsediyor, ben hayretler içinde dinliyordum ve inanamıyordum. VÜCUDUN ŞİFRESİ sitesinden örnekler gösteriyordu.

Çok ama çok umutlandım içimde bir şeyler kıpırdadı heyecanlandım gerçekten bende zayıflayabilir miydim?  Oysaki herkes zayıflar sadece ben zayıflayamazdım artık bunu böylece kabul etmiştim.

Ama benim önümde aşılmaz bir engelim eş faktörüm vardı bunu çok iyi biliyordum. Bütün gece Online Zayıflama Sistemi araştırdım ve zayıflama başarı hikâyelerini okudum. Artık kesin aklıma yattı ve bir yolunu bulup güç bela konuyu eşime açtım. Tam beklediğim gibi “benim artık çöpe atacak param yok” dedi konuyu bir daha açma diye çıkıştı.  1 yıla yakın sabretmem gerekti yine rızası olmadan büyük benden umulmayacak bir cesaretle borç alarak sisteme başvurdum, işlemler başladı. Eşim bana küstü uzunca bir süre konuşmadı baktı ki bu sefer her şey güzel gidiyor kabullendi.

Programım başlayacak çok heyecanlıyım aynı zamanda çok korkuyorum. Program nedir, ne değildir, karşımdaki nasıl biri, bana ters mi davranacak, kızacak mı, Allah’ım heyecandan ölüyorum… Söylenen saat geldi arayan soran yok dakikalar yıl gibi geliyor dayanamayıp arıyorum ve sıcacık bütün negatif enerjimi yok eden sıcacık bir merhaba ve sürecime başlamış olduk.

zayiflama_kampi_kilo_verme_11

Kilobekçim onu anlatmaya benim kelime dağarcığım yetersiz kalıyor. Korkak, ürkek, önyargılı, cahilliklerle dolu hayatımı, streslerimi, negatif düşüncelerimi, sihirli dokunuşuyla iyileriyle yer değiştirmesi çok zaman alıyor.  Çünkü benim alıcılarım geç kavrıyor o her yolu her yöntemi biliyor.  Kilobekçim her konuda o kadar donanımlı ki benim tüm yaşamıma dokunuyor. Yeri geliyor ailevi sorunlarıma bakış açımı değiştiriyor. Anlamlandırma hastalığımı tedavi ediyor, çocuklarımla, ergenlerime yaptığım hataları fark etmemi sağlıyor, sağlığımla ilgileniyor. Her konuda doğru yönlendirmeleri görmemi sağlıyor. Uyanmam negatif düşüncelerden arınmam zaman alıyor ve biraz daha alacak sanıyorum.  KİLOBEKÇİM SABIRLA UYANMAMI bekliyor ve uyanmam için çaba ve emek sarf ediyor, üzerimde emeği çok fazla var.

Benim kendime bile değerim yokken, kendimi hiç sevmezken, tükenmiş, şişmiş, saygınlığı kalmamış kendimi sevmiyordum ki değer verebileydim. Kilobekçim bana değer verdi, değerli olduğumu hissettirdi. Kilobekçim önce bana insani değerimi fark ettirdi, farkındalığımı arttırdı.

Ben kendimden vazgeçmişken o benden vazgeçmedi her düştüğümde şefkatle elimden tutup kaldırdı. Ümitsizliklerimde tükenmişliğimde bana umut oldu. Hedefime sıkı sıkıya sahip çıkmamı öğretti.

Hayatımda hiç olmayan, hiç sevmediğim, yapmaktan keyif almadığım sporu, hareketli olmayı bana sevdirdi.  Temiz havada ciğerlerimi şişire şişire yürümek, bunları yapabildiğim için kendimle gurur duymak,  spor yapmak ve yürümek severek keyif alarak yapıyorum, yürüdükçe yürüyesim geliyor.

zayiflama_kampi_kilo_verme_05

Kilo verdikçe;

Kendime güvenim arttı.

Özgüvenim yerine geldi.

Yaşamaktan keyif alıyorum ve çok şükrediyorum.

Psikolojik açıdan kendimi iyi hissediyorum.

Hayatı seviyorum ve hayat dört elle sarılıyorum.

Daha kat edecek yolum olmasına rağmen giyinmekten keyif alıyorum.

Artık sosyalim, insanlarla ilişkilerde çekingen utangaç değilim.

Sessiz sedasızken konuşken biri oldum.

Bitmek bilmeyen enerjiye sahibim.

Sağlığıma kavuştum ufak tefek sağlığımda pürüzler olsa bile bunlar en kısa zamanda aşılacak biliyorum.

Bahar ve yaz renklerini seviyorum.

Duygusal açlığımla baş edebiliyorum.

Artık kendimi seviyor ve şık buluyorum.

Yalnızken çevrem yeni arkadaşlarla doldu.

Artık bende varım diye haykırıyorum.

Arkadaş çevrem zenginleşti ve değişti.

Farkındalığım bakış açım değişti.

Negatif düşüncelerden kolay sıyrılıyorum.

Zaman zaman karamsarlık olsa da çabuk toparlıyorum.

Doğru adresteyim…

Tüm bu olumsuzlukları değiştiren tek ve en doğru adres çünkü ben de ve milyonlarca üye de öyle oldu.

HALİL KARGULU VE KİLOBEKÇİSİ SİSTEMİ,

Son nefesime kadar teşekkür ediyorum HALİL BEY ve KİLOBEKÇİM! İyi ki varsınız, iyi ki bu sistemi kurmuşsunuz, iyi ki ben buradayım.  Allah’ım sizi doğrudan cennetine koysun.  Ebeden ve daimi Rabbim sizden razı olsun Allah’ım beni de her daim bu sistemin içinde tutsun   🙂

A.Ş.

zayiflama kampi fiyatları

ALINTI: Okumuş olduğunuz ZAYIFLAMA başarı hikayesi HK Performans sitesinden alıntıdır.

 

Açıklama: HK Performans Online ZAYIFLAMA Sistem üyesine göstermiş olduğu başarısından ve azminden dolayı teşekkür ederiz.

HK Performans ekini olarak 2006 senesinden bu yana sayısız ZAYIFLAMA başarı hikayesine adımızı yazdırdık. Bu güne kadar bizim kapımızdan içeri giren kimse pişman olmadı. Çünkü HK Performans olarak, sizlerin bu yolda uzman kadro ve ekiple ilerleyerek kendi potansiyelinizle KALICI ZAYIFLAMANIZI hedefliyoruz ve bu doğrultuda yapılması gereken her şeyi sizden önce düşünüyoruz!

“Ben yapamam” demeyin, deneyin siz de HK Performans farkını deneyimleyin.

GELİŞEREK ZAYIFLAMANIN ALTERNATİFSİZ TEK ADRESİ, HK PERFORMANS!

İdeal kiloda sağlıklı bir yaşam için daha ne bekliyorsunuz?

zayiflama_kampi_fiyatlari_01

Dünya Otizm Günü- Çocuğunu Tanı!

Otizm de en önemli şey Erken Tanıdır! Çocuğunuzun hareketleri mutlaka kontrol edin!zayiflama_kampi_otizm

ERKEN TANI ÖNEMLİDİR!
Otizmin temel belirtileri arasında; başkalarıyla göz teması kurmamak, gözlerin bir yere takılıp kalması, ismi söylendiğinde bakmamak, sözleri tekrarlamak, parmağıyla ile istediği şeyi gösterememek, akranlarının oynadığı oyunlara ilgi göstermemek, sallanmak, çırpınmak, parmak ucunda yürümek, dönen nesnelere karşı aşırı ilgi ve takıntılı davranışlar gözlenmektedir.

Etiketler: Zayıflama Kampında otizmli çocuklar için etkinlik düzenlenecek. Türkiyenin alternatifsiz en iyi zayıflama kampı  ve sosyal sorumluluk projesi üstlenen kurumlarından biri HK Performanstır.

Tip2 Diyabet Hastalığımdan Bu Zayıflama Sistemi ile Kurtuldum!

Diyabetin bende belirti verdiği zamanlara gitmek istiyorum. GERÇİ biz hepsini, her şeyi AFFETTİK ama biraz eskiye dönelim. Benim kilo problemim hep oldu yani ara ara verdim, fazlasıyla geri aldım fakat durum biraz farklı seyretmeye başladı. Asabiyet mutsuzluk ve de başarısızlıklar ekleniyordu. Sevdiğim insanlardan çok ağır darbeler aldım. Yaralandım, ruhen bunalımdaydım. Diyorum nasıl olur? Niye? Ama inanın onlara bile bağımlı olmuşum. Onlarsız bir hayat olmaz gibi geliyor. Çok sevmiş ve de değer vermişim, öncelik vermiş kendimi umutmuş hastalıklı düşünceler içindeydim. Ne olurdu HAYIR diyebilsem… Ve diyetisyenin istediği tahlillerde TİP2 DİYABET teşhisi konuldu. Yalnızdım, ağlıyordum. Denedim mücadeleyi, asıldım hayata ve kızımı sağlıklı bir şekilde kucağıma almıştım ama hep dikkat ederek, çantalarda ara öğünler, diyet listeleri, diyetisyen ne derse o… Yine ben yokum tercih ve yorum hakkı vermiyorlar bana. Yürü, az ye, sık ye. Olmuyor istemiyorum. Stresi yönettiğimi sanıp farklı hallere bürünüyorum. Yine kendim değilim yani çaresizlik, pişmanlık tercih yapamayan mutsuz bir ben… Üstelik kilolar ve yedikçe içine çeken bir kısır döngü. Gece ağlayışları içinde ŞÜKRÜ UNUTMUŞ çırpınan ben ve hasta olan ruhum… Ve sistemde sadece kilo vereceğini sanan ben MART 2013 en güzel baharım oldu. Kilobekçim girdi hayatıma, ilk MERHABA, mükemmel harika heyecanlı günlerin ilk merhabasıydı! Ben hastayım demiştim ilaç kullanıyorum iki senedir ve de her gittiğimde dozu yükseliyor. Yapamıyorum, olmuyor. BAŞARISIZLIK iliklerime kadar işlemişti. Dosyanı inceledim. Bu konuda yeterince donanımlıyım demişti. Biz bakış açımızla stresimizi yöneterek çok yol alacağız. BENİMLE KOŞMAYA HAZIR MISIN? dedi.

Tüm bildiklerimi unuttum.TAM TESLİMİYET vardı. Sorgulamadım ve beraberiz dedi. Ben varım. Hiç sızlanmadım. Hayat bana çok güzel bir şans vermişti. BENİMSEDİM KİLOBEKÇİMİ HEM DE ÇOK SEVDİM. Beraberce sardık yaralarımı. Ne diyet listesi vardı ne de yemek zorunda olduklarım… SADECE İHTİYAÇ VARDI. Benim en çok sevilmeye ve de anlaşılmaya, beni sadece ben olduğum için seven birine. OYDU BENİM KİLOBEKÇİM. Ellerimi hiç bırakmadı. Tutundum ona, çemberimizin merkezine girdik. ”Bak” dedi etrafa, bu puzzle sensin sevdiğin seylerle tamamlıyoruz. İç huzur hissetmeye başladım ve ışık oldu her yere yansıdı. ŞÜKRETMEK HER HALİMİZE unutmuştum. Hep hatırladık. Tabiki de tercihlerim bana yakışanlar oldu. Elbette dengeler vardı ama miktarda 🙂 Öğrendiğim, uyguladığım her şey bana CAN olarak dönüyordu. Sağlık buluyordum ve her tahlil bir öncekinden iyi geliyordu. BASARMIŞTIK hem de hayatı yaşayarak…

Evet beraber koştuk saatlerce gece demedi gündüz demedi beni bırakmadı. Yorulduğumda tutundum ona dinlenmek mi istiyorsun? ”En iyi dinlenme şekli hareket halindeki” dedi kahkahalar attım…
GÜLÜYORDUM MASKESİZ BEN OLDUĞUM İÇİN… EN SON ALDIĞIM tahliller de iyi çıkınca ilaçları bıraktım. Yazın oruç bile tuttuk. Başaracaktım çünkü istiyordum… İnsan isteyince yapar bence. Yeter ki iste. Hem oruç tuttum hem de ne yollar yürüdük… KİLOBEKÇİMLE kendi yaşam alanımızı kurduk. O tam anlamıyla ben oldu. Çözdü benim şifremi. Öğretti, emek verdi ve ben onu nasıl sevdiysem öyle de sevdi beni. SANA NASIL TEŞEKKÜR EDERİM BİLEMEDİM. Yüklerimle girdiğim bu sistemden ilaçlarım ve de hastalığım dahil bütün yüklerimi atarak mutlu bir şekilde sürecimi tamamlıyorum. Yepyeni hayata yeni başlangıçlarla… VE SEN benim güzel kilobekçim, senin izlerinle, senin dokunuşlarınla… İyileşti hasta olan ruhum bedenim ALLAH’IN İZNİYLE çok şükür…

SEVGİLİ HALİL BEY emeklerinize sağlık. O güzel enerjinizle bir ömür boyu mutlu olun inşallah!

HK_performans_zayiflama_kampı


Not : Yukarıda okumuş olduğunuz başarı hikayesi HK Performans Üyesi tarafından yazılmıştır. Devamı ve daha fazlası için LİNKE tıklayabilirsiniz. www.hk.com.tr/basarilar.asp

Açıklama:

Hızlı kilo vermek için en etkili yöntemleri ortaya koyan HK Performans eşi benzeri olmayan bir eğitim ve danışmanlık kurumudur. GELİŞEREK DEĞİŞİM eğitimleri, hedef odaklı ve aynı zamanda renkli olan bütün uygulamaları ile hak ettiğiniz geleceği yaşayacaksınız. Hızlı kilo vermek, hedefinize ulaşmak için HK’nın çalışmalarını takip etmenizi öneririz. Kilolu olmak kader değildir! Halledilemeyecek bir problem hiç değildir!

Sizlerin imkanlarına göre, kendinizi doğal güzellikler ve temiz havada yapılan aktivitelerle dinç ve dinamik hissedeceğiniz, Zayıflama Kampı ve sizlere danışmanlarınızın sadece bir tuş kadar yakın olacağı yeni nesil web tabanlı Online Kilobekçiliği sistemi olarak iki farklı seçenek ile eğitim vermekteyiz. Her iki sistem de hedef odaklı olup yüksek başarı oranları içermektedir. HK size yalnızca gerçeklere dayalı bir sistemi yaşatır, hızlı kilo vermek için alternatifsiz tek adres HK Performans’tır.  İşkence çekmeden, eğlenerek hızlı kilo vermek, son hedefi de unutmadan gerçekleştireceğimiz eğitim ve aktiviteler ile hayatınıza yepyeni bir sayfa açmaya ne dersiniz? Siz sadece hedef kilonuzu belirleyin, gerisini HK’ya bırakın. BİZ HEDEFE GİDEN YOLU ÇOK İYİ BİLİYORUZ! Kalıcı, sağlıklı ve en hızlı kilo vermek için doğru yerdesiniz.

Doğru Kapıda Doğru Anahtarlasınız!

HK PERFORMANS EĞİTMENLERİ

Online Kilobekçiliği ile 52 Kilo Zayıflama Başarısı!

Üzücü tarafı zayıflama daha doğrusu zayıflayamama başarısızlığını hayatımın her alanına yüklemeye başlamıştım.Yeni başlayacak her ilişkiden kaçar ve korkar durumdaydım. İster kadın erkek ilişkisi, ister iş anlamında tanışma, iş görüşmesi hiç fark etmiyordu!

Çünkü ŞİŞMANDIM! Bitti, değersizdim, özgüvenim sıfırın altında sürünüyordu.
Tüm bu eksiklerimi kapatmak için çalıştıkça çalıştım, hep daha çok çalıştım, hep en iyisi olmak için çünkü eksi ile başlıyordum her yeni başlangıca.

Çünkü çocukluğumdan beri ŞİŞMANDIM, FAZLA KİLOLU ve son 3.5 yılda OBEZ olmuştum.

3. Sınıf vatandaştım sanki… Aslında bu kadar kötü hissetmediğimi hatırlamaya çalışıyorum.
Başlarda bu kadar kötü değildim ancak yıllar içinde o kadar çok kadın vücudu görsellik anlam kazanmıştı ki benim bu bedenimle ve bu beden içinde sürekli ezilen ruhumla, çevresel bu dayatmalarla mücadele edebilecek gücüm yoktu.

HK Performans’ı, Sn. Halil Kargulu’nun, Vücudun Şifresi Kitabını tanıyana kadar…

Ruhumu, tonlarca akıttığım gözyaşlarım şişirmişti.
Kilolu çocuk, kilolu genç kız, kilolu çalışan kadın, kilolu erkek egemen bir işte ayakta kalmaya çalışan bir kadın… Yeter diyorum bu sıfattan kurtulmak istiyorum. Bir heyecan ve ümitle, kitapta anlatıldığı gibi ‘’Kölelik Düzeni ‘’ içindeki denenmiş yöntemlere başlıyorum ve sonuç yine hüsran! Yaprak gibi savruluyorum sanki, iradem, özgürlüğüm, azimim, ümitlerim hepsi elimden alınmış gibi… Bende kalan duygu, bırak artık ipin ucunu, herkes zayıf olmak zorunda değil, hayat zaten 3 gün ye iç,

Zaten iradesiniz, başaramıyorsun, bırak gittiği yere kadar gitsin. Sonuç 118-120 kiloyu gördüm!

115 kilo ile sürecimize başladım. 2 defa farklı zamanlarda 1.5 yıl ara ile akapunktur denemesi en iyisi olan 1. Denememde 16 kilo verip tam 19 kilo olarak 2.5 ay içinde geri almıştım.

Çıldırıyordum. Nasıl olabilir? Ben ne kadar iradesiz, başarısız vs şuçlamaları ve pişmalıkları ile bir süre daha koyuveriyorum. Kendimi sonra tekrar HCG yöntemi ile 60 gün 60 aç karnıma iğne yaparak delik deşik oldum ve 106’dan 93 kiloya düştüm ama bedenim 4 beden küçüldü, çok başarılı hissediyordum kendimi çünkü inanılmaz güzel daralmıştım. Ben böyle sanarken 1.5 ay içinde 108 kilo olmuştum.

Hep kilolu olmama rağmen vücudumun hiçbir yerinde olmayan çatlaklar karnımda oluşmuştu.
Ağla, ağla, bu gözyaşları ne zaman duracaktı? Sonra spor salonunda 2 ay boyunca azimle çalıştım ve karnımdaki çatlaklar kayboldu. Vücudum toparlandı ama tartıda rakamlar bana bişey söylemiyordu, yine mutsuzdum ve bıraktım salonu…

Endokrinoloji uzmanına gittim, çok büyük ümitlerle 2 ay randevu için zor sıra alıyorsun hemde Prof’dan…Tüm tahlillerim, troid, TSA, hemogram vs hepsini inceledi. Her şey normal, insülin direncinden şüphelenmiş, o da yok. Aslında maşallah turp gibisin diyecek diyemedi. En azından ”25 mg. En hafif dozundan troid ilacı kullanmanı öneririm, metabolizmanı hızlandırır ve kilo vermene yardımcı olur ”dedi. Hemen koşup aldım ve kullanmaya başladım.
Yürüyüşlere başladım, kış aylarıydı ve hava kirliliğinden tıkandım, bronşitim vardı.

Çemberden önce vardı yani! Şimdi ne oldu bilemiyorum.

Adı zayıflamak olan bu çıkmazda kendimi labirentteki kobay fare gibi hissederken artık her konuyu başaramayacağıma inanan, iradesiz, o yöntemden bu yönteme savrulan, tüm güzel duyguları, hayalleri elinden alınmış, gülümsemeyi unutmuş, bedenini saklamak için saçma sapan giyinen, örtünen, gizlenen, sosyal ortamlardan uzaklaşan hatta kaçan, farklı alanlardaki başarı ve becerilerini bile sorgulayan, özgüveni olmayan, doğru sandığı bir sürü durumun aslında yanlış /yalan olduğunu anlayan, hayal kırıklıkları ile depresif hallerde ve bu uğurda bir sürü para harcamış biriydim.

Benim hareket etmemem ve spor yapmamam için bir sürü haklı nedenlerim aslında zihnimin uydurduğu BAHANELERİM vardı. ÇEMBERDEN ÖNCE!

Sonuç olarak; Üzgünüm, sürecimiz başladığından çemberden öncesine dair ne varsa silmişim, toparlamak ve cümleleri düzgün hale getirmek gerçekten zor oldu. İlk defa sana yazarken zorlandım çünkü ’’Çok ama çok derin üzeri kabuk bağlamaya başlamış hatta kapanmaya başlamış yaralarımı hatırlamaya çalışarak, kendi tırnağımla kaldırdım ama HK Performans ve sevgili Kilobekçim sayesinde çemberi çok iyi öğrendiğim için taze kan akmadan hemen pansuman yapabildim. ”

Benim sürecimde en belirgin ve başarıya bizi götürdüğüne inandığım durum benim ruhsal ve duygusal olarak iyileşmem GELİŞEREK DEĞİŞMEM’dir. Zayıflamanın bana göre en temel başarı yolu içeriden gelen iyileşmenin yani ruhsal ve duygusal arınmaların, bedene yansıması ile başlayan değişimdir.

Biz başardık. Ne geçmişte kayıpları sorgulayarak, ne de gelecek endişesi ile kaygılanarak yaşamıyorum artık. Sadece şimdiki zamandayım AN’ı yaşıyorum ve basit, net düşünüp, KALORİLİ DÜŞÜNCELERDEN arınmış bir şekilde HEDEFLERİME doğru koşuyorum.

İnanılmaz bir değişim yaşıyordum ve hala yaşıyorum. GELİŞEREK DEĞİŞİMİN ne demek olduğunu çok iyi anladığım gibi hayatıma geçirebilmenin hem mutluluğunu hem de onurunu yaşıyorum.

Halil Kargulu’nun Vücudun Şifresinde yazdığı gibi ’’İmkansız, henüz keşfedilmemiş olandır ve asla imkansız değildir’’ ve ‘’Kendine inanmakla başlayacak her yeniden doğuş’’

Diğer yöntemlerde, kilolu psikolojisi önemsenmediği gibi hedefe ulaşılsa bile sonrası için en ufak bir destek, koruma programı gibi detaylar düşünülmezdi çünkü onların tek önceliği hayatlarını ve duygularını hiçe saydıkları ŞİŞMANLAR üzerinden nasıl daha fazla para kazanılabilir ve bu insanları ZAYIFLATMAYIP bu sektöre ZARAR VERMEZ DÜŞÜNCESİ.

HK Performans Sisteminde, ticari kaygı ve bakış açısını hissetmediğiniz gibi MÜCADELE ruhunu, İMKANSIZ diye bir şey olmadığını, insanların yüreklerine ve kendilerine İNANDIKLARI AN her şeyi yapabilecek güçleri olduğunu anlıyor ve öğreniyorsunuz. Öğrendiğiniz gibi hayatınıza geçirebiliyorsunuz ve takip edilip, kararlılıkla kalıcı olması için destekleniyorsunuz…

G.B

zayiflama_kampi

Açıklama : 

HK Performans, eğlenerek fakat son hedef olan ideal kilo bilincini kaybetmeden ruhunuzdan tonları, bedeninizden fazlalıkları atmak için kıyası olmayan bir eğitim ve danışmanlık sistemini size yaşatır.

HK  farkını her zaman hissedeceğiniz, zayıflama alanında en doğru, kalıcı ve sağlıklı yöntemleri sisteminde yaşatan çok özel bir kurumdur. 2006 yılından bu yana kalıcı zayıflama üzerine sayısız başarılara imza atmıştır. Bunu üyelerimizin zayıflama başarı hikayelerini takip ederek kendiniz de görebilirsiniz.

Zayıflama alanında donanımlı rehber kadrosuyla sürekli desteğini hissedeceğiniz bir programla başka herhangi bir program kıyaslanabilir mi? Siz de sadece gerçeklere dayalı bir zayıflama süreci ile hayaliniz olan ideal kiloya ulaşmak istiyorsanız, HK’nın çalışmalarını detaylı olarak takip etmenizi ve bir gün bu kapıdan içeri girmenizi öneririz.

İdeal Kiloda Özgürce Yaşamak Herkesin Hakkıdır!

HK PERFORMANS EĞİTMENLERİ

Not: Yukarıda okumuş olduğunuz başarı hikayesi HK Performans üyesi tarafından yazılmıştır. Devamı ve daha fazlası için LİNKE tıklamanız yeterlidir.  www.hk.com.tr/basarilar.asp

5 Ayda 25 Kilo Verdim, İdeal Kilomdayım!

Başlangıç Ölçülerim: 75 kg, 106 cm, 105 cm, 106 cm

Şu anda Ölçülerim: 50 kg, 75 cm, 84 cm, 85 cm

Sürecimin 9 .ayındayım ama ideal kiloma gelmem 5 ayda olmuş 🙂

Kilolarımla birlikte psikolojimi bozduğum bir anda nette gezinirken sitenizi bulup sisteme ulaşmıştım. ‘Bizim programımızda diyet yok, yasak yok’ demişti telefondaki ses. ‘Nasıl yani?’ diye hayrete düşmüştüm. Yolda yürürken önünü görmek isteyenlerdendim ben. Beni çok merakta bırakmıştınız. Sonra ne bir araştırma, ne bir sorgulama… Nasıl olduysa ertesi gün sisteme kaydolmuştum.

‘Hayatınız, hayatımız’ diyorsunuz… Böyle bir destek teklifine hayır demek mümkün mü? Özellikle Halil Bey’in çalışmaları inanılmaz… Rekorlar kitabında tescillenmiş bir başarıyı kim inkar edebilir ki… Sadece bu başarının varlığı bile bu sistemin inandırıcılığını artırıyor. Daha güvenli giriyorsunuz programa. Şuna benzetiyorum ben bunu; insanlar kilolu bir diyetisyene giderek başaracaklarını mı sanıyorlar!

Şu anda tam yolun yarısındayım. Hedefimin yarı süresi doldu. Ben zaten hedefe ulaşacağımdan o kadar eminim ki şimdiden ruh-beden formumu nasıl korurum onun merakını yaşıyorum.
İstanbul dışında yaşıyorum ama orada yaşayanlardan daha yakınım size!

Benim kilobekçim her anımı, her duygumu, bazen işim de dahil insan ilişkilerimi sürekli danıştığım, paylaştığım biri… Yaşam koçum işte; enerji kaynağım, danışmanım, iç sesim… Bazen, söyleyemediklerimi söylememi sağlar, bazen göremediklerimi görmemi…

Kilo verme sürecini başarıyla tamamladım. Psikolojik açıdan birçok şeyi aştım. Artık aynanın karşısında görünmeyen asıl sürecimiz başlıyor.

zayiflama_kampi_1

Can simidimi attım artık. Koca okyanusun ortasında bırakın yüzmeyi, derinlerden dalarak ilerliyorum…

Etrafımdakiler bile şoka girdi. ‘Demek senin de vücudunun bir dili varmış’ diyorlar. Ben de dili değil şifresi var diyorum.
Özgürüm yeme konusunda; kısıtlama YOK, yasak YOK, hesap YOK…

Program öncesinde midem her kazındığında açım sanırdım. Programla birlikte anladım ki hissettiğim açlıklar % 90 duygusalmış. Şimdi sadece içimden gelen sese kulak veriyorum; midemden, böbreğimden gelen sesin benim için hiçbir önemi yok:) Artık vücudum beynimi değil; beynim vücudumu yönetiyor…

Bedenim küçüldükçe ruhum büyüdü…
Şimdi ‘ne giysem yakışır’ modundayım. Önceden üzerime olanı alıyordum, şimdi beğendiğimi, giymek istediğimi… Gelişerek değişim buymuş… Değiştim… Çok değiştim hem de! Gözlerime inanamıyorum… Ben çok güzel oldum be!
Şimdi hedefimdeki, mutlu olduğumdaki fiziksel ölçülerimdeyim. Ruhum arındı, berraklaştı. Flu gözlerim hayata karşı idi, şu anda hayatın içinde. Evet ben hayatın her yerindeyim artık…

Biz seni böyle de severiz diyenler şimdi; ‘Yaa sen ne kadar güzel oldun!’ diyorlar. Acaba süreç sonunda ne diyecekler merak ediyorum.

Yeniden doğdum mu? Hala devam eden sürecin bir parçası olarak henüz doğmadım diyebilirim çünkü hala eksiğim, hala tamamlanacak çok parçam var. Bunun merakı ve mutluluğu içindeyim şu an. Teslim oldum, daha da teslim olacağım ve en sonunda bayrağı elime alacağım!

S.C

Açıklama :

HK Performans zayıflama sürecinde her zaman en iyisini sunan, alternatifi bulunmayan bir GELİŞEREK ZAYIFLAMA sistemini yaşatır.

Bütün eğitim ve uygulamalarında BUTİK yani bireye özel olarak geliştirilir. Sizlerin başarabilirim umudunu çalan diğer zayıflama yöntemleriyle kıyaslanamaz çünkü HK başaramamanız halinde yaşayacağınız travmaları çok iyi bilir. Zayıflama alanında Üstün Performans Uzmanları (Kilobekcileri)  ile değişimi hem ruhunuzda hem de bedeninizde hissedeceksiniz.

Hayatın farklı renklerini yaşarken, bedeninizdeki istenmeyen yüklerden kurtulmak kadar güzeli var mı? Hedef Odaklı çalışmalarla daima zirvede yaşayacaksınız. Hızlı, sağlıklı ve kalıcı olarak kilo vermek isteyen herkesi HK Performans zayıflama sistemlerine davet ediyoruz!

Doğru Kapıda Doğru Anahtarlasınız!

 

HK PERFORMANS EĞİTMENLERİ

Not: BU BAŞARI MAKALESİ HK PERFORMANS ONLİNE ZAYIFLAMA SİSTEM ÜYESİ TARAFINDAN YAZILMIŞTIR. BAŞARI MAKALELERİNİN DEVAMI İÇİN LİNKE TIKLAMANIZ YETERLİDİR. : www.hk.com.tr/basarilar